Category Archives: Articole

Poate fi ameliorată depresia cu ajutorul vitaminelor?


În zilele de azi, depresia afectează în mod frecvent persoane de tote vârstele, începând de la tineri la vârstnici. Simptomele pot influența bineînțeles calitatea vieții, iar un tratament corespunzător poate preveni acest lucru. Există mai multe deficite de vitamine care pot duce la favorizarea apariției depresiei.

Persoanele care suferă de depresie sezonieră sau de tulburări afective sezoniere, așa zisele astenii, au mult de furcă atunci când este vară și zilele sunt mai lungi și mai călduroase. Odată cu schimbarea anotimpului având loc modificări ale temperaturii, apar modificări și în comportamentul persoanei, nivelul de energie al acesteia fiind afectat, la fel și voința sau dorința de a socializa, precum vor apărea și unele tulburări ale somnului.

Când sesizați apariția acestor simptome, este indicat să mergeți să vă faceți analizele, să vedeți ce carențe de minerale și de vitamine aveți în organism. Alimentația este foarte importantă în menținerea sănătății și vă amintesc aici celebrul proverb: „ești ceea ce mănânci.”

◊ Complexul de vitamine B (B1, B3, B5, B6, B12) ◊

Acesta este foarte esențial pentru starea mentală și emoțională a unei persoane. Acest tip de vitamine nu pot fi stocate (înmagazinate) în corp, iar cantitatea lor depinde de alimentația persoanei. În organismul unei persoane, vitamina B poate fi în scădere sau chiar poate lipsi de tot din cauza consumului de alcool, de zahăr rafinat, a cofeinei, a nicotinei). De aceea este nevoie ca atunci când vitamina B este deficitară (lipsește din corp), alimentarea să se facă adecvat și mai ales să se renunțe la viciile respective care duc la deteriorarea sau chiar dispariția vitaminei B din organism. Pentru o bună funcționare a organismului și pentru a da un randament de 100% este recomandat a se consuma suplimente alimentare pe bază de vitamina B.

  • Vitamina B1 (tiamina)

Această vitamină este folosită de către creier pentru a transforma glucoza (zahărul din sânge) în energie. Fără această vitamină, creierul nu mai funcționează corespunzător. deficitul de vitamina B1 este foarte rar întâlnit, însă poate fi asociat cu tulburările legate de consumul de alcool și duce la o varietate de simptome de ordin psihic și neurologic.

 

  • Vitamina B3 (niacina)

Deficitul de nicaină (pellagra), duce la apariția psihozelor și a demenței, dar pot produce și agitație, anxietate, precum și încetineală fizică și psihică

 

  • Vitamina B5 (acidul pantotenic)

Deficitul de vitamina B5 apare foarte rar, dar pot favoriza apariția depresiei și a oboselii.

 

  • Vitamina B6 (piridoxina)

Aceasta ajută la procesarea aminoacizilor, care sunt baza pentru unele proteine și hormoni din organism. Piridoxina este necesară pentru producerea serotoninei, dopaminei – aceștia sunt niște neurotransmițători importanți ce favorizează organismului starea de bine și a melatoninei – hormon care intervine în reglarea ritmului circadian (ritm biologic intern al organismului). Deficitul de vitamina B6 duce la slăbirea sistemului imunitar, la leziuni ale pielii și la confuzii mentale. Unele deficite de vitamina D6 apar la unele femei care folosesc anticoncepționale.

 

  • Vitamina B12

Este foarte importantă pentru formare globulelor roșii, iar un deficit al acesteia ar duce la apariția anemiei, precum și la apariția unor simptome neurologice sau psihice. Deficiențele apar în timp și persoanele cele mai expuse la acest deficit sunt vârstnicii.

 

◊ Vitamina C ◊

Deficitul de vitamina C duce la apariția simptomelor de depresie. În deficit, se recomandă folosirea acesteia ca supliment alimentar. O mare nevoie de vitamină C poate apărea în situații de stres sau în sarcină și alăptare.

 

◊ Mineralele ◊

Lipsa de minerale este și ea asociată cu apariția simptomelor de depresie, care sunt precedate și de alte probleme de ordin fizic. Dintre mineralele care în lipsa lor din organism duc la depresie fac parte: magneziul, zincul, fierul, calciul, manganul și potasiul. Un stil de viață nesănătos poate duce la scăderea nivelului de minerale din organism: alcoolul, sarea, cafeaua, zahărul, stresul, diureticele, antibioticele, băuturile carbogazoase (și prin urmare toate acestea facilitează creșterea nivelului de stres). Pentru scăderea stresului este bine să se suplimenteze organismul cu magneziu, acesta fiind recunoscut ca „antidotul împotriva stresului.”

Pentru buna funcționare a organismului și pentru combaterea depresiei sau pentru ameliorarea ei (dacă aceasta deja este instalată), vă recomand următoarele suplimente alimentare:

Alevia Vitamine și mutiminerale – 30 capsule  alevia-vitamine-si-mutiminerale-x-30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centrum A la Z – 60 capsule

centrum-a-la-z-cpr-x-60-wyeth-ledtva24

 

Reclame

De ce apare congestia nazală? Câțiva factori care o determină.


Nu aveți nici un simptom de răceală și știți că nici nu suferiți de vreo alergie, dar totuși aveți supărătoarea senzație de nas înfundat sau congestie nazală (inflamație a mucoasei nazale). Atunci când vine vorba de nas înfundat,  bineînțeles că toată lumea va da vina pe răceală sau pe alergiile provocate de păr de animale sau de polen.

Aproape 1/ 3 din persoanele care au senzația  neplăcută de congestie/inflamație nazală, reprezintă ceea ce poartă numele de riniă non-alergică. În apariția acesteia, nu este implicat sistemul imun hiper activ, ceea ce o diferențiază de rinita alergică.

Spre exemplu, cei care prezintă persistenta senzație de nas înfundat dar nu au fost depistați de medicul alergolog că au alergie, se încadrează în categoria celor cu rinită non-alergică. Mai jos vă voi prezenta anumiți factori care duc la apariția congestiei nazale.

ALERGIC – a fi sau a nu fi?

Rinita non-alergică apare de obicei în cazul în care apare o inflamație a mucoasei nazale, în urma unui dezechilibru al fluxului sanguin la acest nivel. Acest dezechilibru poate apărea la orice vârstă și ca urmare apare cu o mai mare frecvență la tineri. Există anumiți factori care duc la apariția acestei afecțiuni, aceștia sunt: fumul de țigară, parfumurile, aerul uscat și schimbările bruște de temperatură. Pentru a nu ajunge la o rinită non-alergică este bine de evitat toți acești factori enumerați. Sinus-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frecventa utilizare a decongestionantelor nazale poate duce la apariția congestiei nazale. Utilizarea acestora mai mult de o săptămână va face mai mult rău decât bine, deoarece această utilizare frecventă va crea o dependență, iar în momentul când se va renunța la folosirea acestor spray-uri, congestia nazală se va resimți mult mai acută.

Dezechilibrul tiroidian poate duce la apariția congestiei nazale. Hipotiroidia reprezintă producția insuficientă de hormoni tiroidieni, care se manifestă în diferite moduri. A fi suspect de hipotiroidism poate avea următoarele manifestări: oboseală, insomnii, creștere în greutate, tulburări de concentrare, piele uscată, constipație sau congestie nazală. Dacă vedeți că aveți unele dintre aceste semne enumerate anterior, este bine să vă adresați unui medic endocrinolog și să vă supuneți unei evaluări.

Polipii nazali pot apărea în momentul când există o răceală care se tot prelungește, aceștia nu sunt periculoși, dar prezența lor obstrucționează căile respiratorii adică nu se mai poate respira pe nas. Predispuse la apariția polipilor nazali sunt persoanele care au infecții cronice ale sinusurilor sau alergii, precum și persoanele astmatice. Dacă vă confruntați cu o stare de disconfort și de îngreunare a respirației, sau dacă sesizați o scădere a percepției simțului gustului și al mirosului, mergeți să consultați un medic și dacă aveți polipi să îi îndepărtați prin intervenție chirurgicală. Uneori după operație există riscul ca aceștia să reapară.

Sarcina poate să ducă la apariția congestiei nazale, deoarece organismul femeii însărcinate trece printr-o multitudine de schimbări: creșterea fluxului sangvin și modificările hormonale. Pentru prevenirea ei pe timpul sarcinii, se recomandă utilizarea unui umidificator de cameră, consumul abundent de lichide și administrarea de soluții nazale saline.

După ce v-am explicat aici care sunt factorii care duc la apariția congestiei nazale, pentru combaterea apariției sau pentru ameliorarea ei, am să vă recomand câteva spray-uri nazale pe care să le folosiți dar bine înțeles nu în exces:

Pentru bebeluși și copii mici vă recomand Nebulizator OMRON Duo Baby C301

Spray-uri nazale din gama Walmark Aqua Maris:

Walmark Aqua Maris Baby Dropper 15 ml

Walmark Aqua Maris Strong 30 ml

Walmark Aqua Maris Classic 30 ml

Back To School


E dimineața zilei de 11 septembrie 2017. Azi e BACK TO SCHOOL dragi școlari. Ei și dacă e Luni, atunci e de bine, deoarece e început de săptămână, iar dacă școala începe chiar de Luni e și mai bine, este de bun augur adică, tot ce începe de la bun început se termină cu bine 😉  Așa că dragi școlari, trezirea, îmbrăcarea, luați-vă ghiozdanele în spinare cu tot ce este necesar în ele și hai la școală, nu fiți necăjiți sau nedumeriți, zâmbiți și fiți fericiți, deoarece aceștia sunt cei mai frumoși ani din viața voastră: anii de școală 🙂

Back-To-School-Minions-Picture

În caz că nu aveți încă toate cele de trebuință pentru școală, din cauză că ați cam lenevit în vacanța asta, iar părinții nu prea s-au dat în vânt după cumpărăturile pentru școală sau poate v-ați întors prea târziu de pe la mare sau de pe la munte din vacanța asta, acum, pe ultima sută de metri, ar fi bine să le amintiți părinților că e timpul pentru cumpărăturile pentru școală, deoarece pe perioada 1-30 septembrie sunt și mari reduceri. 

 

Spre exemplu: unii dintre voi, poate că sunteți la început de drum, sunteți prichindei și azi intrați pentru prima dată pe porțile unei școli, cu siguranță că vă trebuie manuale noi precum și caiete speciale de lucru, alții poate azi intrați la gimnaziu sau la liceu și poate că nu ați primit toate manualele necesare de la școală și aveți câteva lipsă, atunci ar fi bine să le spuneți părinților să dea un click AICI să vi le procurați.

Poate unii dintre voi vă doriți ghiozdane sau penare noi, deoarece cele de anul trecut sau de acum doi ani s-au cam deteriorat sau pur și simplu vreți altele ceva mai speciale, atunci părinții voștri le pot cumpăra de AICI

Că o fi una, că o fi alta cauza, cert este că BACK TO SCHOOL a sosit! 🙂

Nu înainte de a încheia articolul, doresc atât fetiței mele, cât și tuturor elevilor un NOU AN ȘCOLAR cât mai bun, cu mult soare și fericire, cu multe împliniri și realizări, plin de note bune și de zâmbete cristaline. 😉 Să aveți baftă și spor! 🙂

Răsfățul olfactiv… cu și despre Parfumuri


PARFUMUL este un amestec lichid de compuși sau de uleiuri aromatice, de fixativi și solvenți care sunt utilizați pentru a da spațiului, obiectelor și corpului uman un miros plăcut.

Istoria parfumului

Cuvântul parfum provine din latinescul „ per fumus ” care înseamnă „ prin fum ”. Parfumeria sau arta preparării parfumurilor a luat naștere în Mesopotamia și Egipt, iar în timp, a fost rafinat de Romani și Perși. Și în India au existat parfumerii și parfumuri, dar aceștia preparau parfumuri care aveau la bază tămâia . Tapputi din Babilonia este considerată prima femeie chimist din lume. Numele ei a rămas în istorie, deoarece ea a dezvoltat metode originale de obținere și de distilare a parfumurilor. Ea utiliza uleiuri, flori și plante ca smirna și chiparosul, pe care le supunea mai multor distilări.

În 2005, arheologii au descoperit cele mai vechi parfumuri în Pyrgos, Cipru. Se estimează că au o vechime de peste 4000 de ani și acestea au fost găsite într-o parfumerie antică.

Al-Kindiun chimist arab, a scris în secolul al nouălea, o carte despre parfumuri intitulată: „Cartea Chemist a parfumurilor și distilării”. Această carte conține peste o sută de rețete pentru uleiuri aromate, ape aromatice, balsamuri și înlociutori sau imitații de medicamente scumpe. Cartea mai conține de asemenea și 107 metode și rețete pentru prepararea parfumurilor și echipamente pentru prelucrarea acestora, cum ar fi alambic.  

1483-flaschenhalter-alembic-25

Medicul persian-musulman Avicenna a introdus procesul de extragere al uleiului din flori, prin distilare, experimentând pentru prima dată pe trandafiri. Până la descoperirea lui Avicenna, parfumurile lichide erau amestecuri de uleiuri și petale sfărâmate.

Arta fabricării parfumurilor a devenit cunoscută în Europa de Vest încă din 1221. În anul 1370, s-a produs un parfum din uleiuri parfumate, amestecate într-o soluție de alcool. Arta fabricării parfumurilor a prosperat în perioada Renașterii în Italia și în secolul al XVI-lea, rafinamente italiene au fost luate în Franța, de către Renato Florentinul ( Renato il Fiorentino ), parfumerul personal al lui Chaterine De Medici. Laboratorul lui a fost legat cu apartamentul ei printr-un pasaj secret, astfel nici o formulă nu se putea fura. Datorita lui ReneFranța a devenit foarte repede unul dintre Centrele Europene de parfum și de fabricare a produselor cosmetice.

Între secolele XVI și XVII, parfumurile au fost folosite în primul rând în cercurile bogaților, pentru a combate mirosurile corporale, rezultând din cauza băilor neregulate.

În Germania, frizerul italian Giovanni Paolo Feminis, a creat o apă de colonie numită Aqua Admirabilis, cunoscută azi ca apa de colonie.

 

Clasificarea parfumurilor

Parfumurile pot fi grupate în diferite familii olfactice, pe teme sau acorduri.

Florale: sunt parfumuri dominante în esența a uneia sau mai multor flori. Când se utilizează o singură floare, parfumurile se numesc soliflore ( ex. parfumul Diorissimo al lui Christian Dior, care este făcut pe bază de lăcrămioare

Chypre: sunt parfumuri produse pe un amestec de bergamote, mușchi de stejar, patchouli, labdanum. Această familie de parfumuri și-a primit numele de la cel care l-a creat François Coty.

Aldehidice: sunt parfumuri care încorporează o familie de substanțe chimice denumite aldehide. Chanel N0 5, creat de Ernest Beaux în 1921, a fost primul parfum aldehidic.

Fougère ( Ferigă ): sunt parfumuri cu o bază de lavandă, cumarin și mușchi de stejar. Această familie de parfumuri este denumită de parfumul Fougère Royale, produs de Houbigant, primul care a utilizat această bază. Aici intră parfumurile bărbătești, caracterizate de mirosuri erbacee și lemnoase.

Piele: este o familie de parfumuri care combină esențe de miere, tutun, lemn și gudron de lemn.

Lemnoase: sunt parfumuri în care domină esențele lemnoase în special cele de cedru și santal. Des utilizat în aceste parfumuri este paciuli, care are un miros de camfor.

Orientale ori ambre: sunt parfumuri în care se combină esența de vanilie sau alte esențe de natură animală, cu esențe floreale sau lemnoase. Acestea mai pot conține și uleiuri de camfor și rășini.

Citrice: este o familie veche de parfumuri la baza cărea se folosesc esențele de citrice.

 

Sursa: Wikipedia

 

Cui nu-i plac parfumurile? Eu cred că nu există oameni pe lumea asta care să nu folosească sau să nu adore parfumurile. Și dacă tot am vorbit despre parfumuri și cum au luat ele ființă, dacă doriți să faceți o surpriză sau un cadou cuiva drag inimii voastre, am să vă las la final niște linkuri de unde să vă inspirați și să le achiziționați 😉

BEAUTY IN DAY 

Parfumul EI 

Parfumul LUI 

 

Router Wireless TP-LINK


Dupa cum tehnologia a evoluat in ultimii ani foarte repede, cu siguranta fiecare familie… de la cel mai mic la cel mai mare detine o sumedenie de electronice de tipul: laptop-uri, tablete, telefoane mobile, care pentru a avea acces la internet prin wi-fi-ul integrat in componenta lor au bine-‘nteles nevoie de un Router Wireless in casa.  Daca ai nevoie si esti in cautarea unuia, atunci da click aici pentru mai multe informatii : 

Router Wireless TP-LINK TL- WR841N 

 

 

Balansoarul ideal pentru nou nascuti


Balansoar recomandat si foarte util pentru odihna si relaxarea bebelusului Balansoar Jolly Blue Owl

Dinoland.ro - Jucarii pentru copii

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Just reading my books

Doar citește!

Rândurile Evei

Nu ești niciodată singur dacă ai o carte lângă tine.

GEORGE SORIN VENETE

#vorbește, sufletul nu te va ierta niciodată pentru tăcere!

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Everyday lifestyle

Make something everyday change your life

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Bucură-te, scrie, dăruiește!

ADN de Femeie

Acest blog este unul personal. Veţi găsi sfaturi, recomandări, trăiri şi păreri personale, despre anumite subiecte, toate trecute prin filtrul propriu. Filtrul unui ADN de Femeie. Spor la lectură!

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

69

Cel mai bun mod de a face dragoste e sa faci sex!

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Just another WordPress.com weblog

romantacodruta.wordpress.com/

M-AM MUTAT PE www.codrutaromanta.ro

La Gigel

La râma tăvălită

Almeno Tu

racconti e riflessioni

domnisoara adelaide

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Piercing the Veil of Reality

By Bernhard Guenther. A collection of essays, films and interviews, ranging from spirituality, shamanism, psychology, self-work, esotericism, to the paranormal and hyperdimensional realities. By Bernhard Guenther

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Ana - O mamă curioasă

Poveștile și curiozitățile unei mame imperfecte

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

Blog-ul fanului science fiction

Casa virtuală a lui Bebe, Voicu, Liviu și Cristi

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

Câmpul alb, oile negre...

CATALOGUL TANGENŢELOR MELE CU LITERATURA (CV ONLINE)

În Înaltul Cerului

Candelabrele cerului atârnate de bolta universului.

Dragut Dora

It's about beauty and everything

Party Life

Official Website of #PartyLife with R-Yan. Find us on social media @ihostpartylife

Emotii de mamica

Despre fericirea noastra

razvanvanfirescu.wordpress.com/

Despre finețea relaxării

Cartea cu desene

Un loc in care am stins deznadejdea si am aprins speranta! Un loc cu praf de vise implinite!

Movie Zone

recomandari filme

Moshul SF

Blogul EXPLORATORII LUMII DE MÂINE

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Just reading my books

Doar citește!

Rândurile Evei

Nu ești niciodată singur dacă ai o carte lângă tine.

GEORGE SORIN VENETE

#vorbește, sufletul nu te va ierta niciodată pentru tăcere!

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Everyday lifestyle

Make something everyday change your life

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Bucură-te, scrie, dăruiește!

ADN de Femeie

Acest blog este unul personal. Veţi găsi sfaturi, recomandări, trăiri şi păreri personale, despre anumite subiecte, toate trecute prin filtrul propriu. Filtrul unui ADN de Femeie. Spor la lectură!

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

69

Cel mai bun mod de a face dragoste e sa faci sex!

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Just another WordPress.com weblog

romantacodruta.wordpress.com/

M-AM MUTAT PE www.codrutaromanta.ro

La Gigel

La râma tăvălită

Almeno Tu

racconti e riflessioni

domnisoara adelaide

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Piercing the Veil of Reality

By Bernhard Guenther. A collection of essays, films and interviews, ranging from spirituality, shamanism, psychology, self-work, esotericism, to the paranormal and hyperdimensional realities. By Bernhard Guenther

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Ana - O mamă curioasă

Poveștile și curiozitățile unei mame imperfecte

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

Blog-ul fanului science fiction

Casa virtuală a lui Bebe, Voicu, Liviu și Cristi

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

Câmpul alb, oile negre...

CATALOGUL TANGENŢELOR MELE CU LITERATURA (CV ONLINE)

În Înaltul Cerului

Candelabrele cerului atârnate de bolta universului.

Dragut Dora

It's about beauty and everything

Party Life

Official Website of #PartyLife with R-Yan. Find us on social media @ihostpartylife

Emotii de mamica

Despre fericirea noastra

razvanvanfirescu.wordpress.com/

Despre finețea relaxării

Cartea cu desene

Un loc in care am stins deznadejdea si am aprins speranta! Un loc cu praf de vise implinite!

Movie Zone

recomandari filme

Moshul SF

Blogul EXPLORATORII LUMII DE MÂINE