Category Archives: Sănătate naturistă

Crăciun cu FARMONA


Bună dragii mei! 🙂 Iată că vine cu pași repezi Crăciunul, mai sunt doar câteva zile. 🙂 Sunt mulți dintre voi care vreți să faceți cadouri celor dragi vouă și nu știți pentru ce să optați ca să fie în trend cu sărbătoarea? Dacă da, vin eu cu o propunere drăguță , care vă poate ajuta să ieșiți din încurcătură.

Sursă foto: Vegis, Farmona

Gel Relaxant de Baie și Duș cu aromă de Turtă Dulce – 500 ml

Sursa foto: Vegis, Farmona

GEL RELAXANT DE BAIE ȘI DUȘ  – TURTĂ DULCE + pantenol.

Gelul de baie și duș cu aromă de turtă dulce curăță și hrănește pielea, iar pantenolul din conținut conferă pielii catifelare și suplețe. 

Spuma delicată îți învăluie trupul iar aroma de mirodenii îți răsfață simțurile, te ajută să te relaxezi și să te simți de excelent.

MOD DE UTILIZARE: Toarnă 25 ml în cadă sub jetul de apă caldă. Răsfață-te cu baia revigorantă timp de aprox. 20 de minute. Poate fi folosit și ca gel de duș.

TESTAT DERMATOLOGIC

Tara de origine: Polonia

Luna aceasta la Vegis producătorul de top este Farmona.

Misiunea companiei FARMONA este fabricarea de produse cosmetice de calitate superioară care să satisfacă din punct de vedere estetic și practic, folosind în același timp tehnologii sigure pentru mediul înconjurător. La baza tuturor produselor cosmetice FARMONA se află ingrediente active naturale și extracte de înaltă puritate ecologi. Ingredientele active sunt selecționate cu mare precizie, combinându-se armonios pentru a asigura o îngrijire „în armonie cu natura“, adică să fortifice mecanismele naturale și să redea pielii echilibrul.

Sper că vă place propunerea mea pentru cadoul de Crăciun.

Acestea fiind spuse, nu îmi rămâne altceva de făcut, decât să vă urez din suflet să aveți un Crăciun Fericit alături de familie și de toți cei dragi! 🙂

CRĂCIUN FERICIT TUTUROR! 🙂

Arsurile solare ale pielii pot fi calmate cu plante


IMG_20180812_163647.jpgSuntem în sezonul estival și astfel ne bucurăm de efectele binefăcătoare ale vacanței, ale concediului și ale expunerii la soare a pielii, prin obținerea bronzului mult dorit cât și a acțiunii soarelui asupra psihicului.

Să nu uităm însă un lucru: în zilele de azi, expunerea prelungită la soare poate avea în timp consecințe neplăcute, cum ar fi: îmbătrânirea prematură a pielii, îngroșarea și pigmentarea ei, favorizarea apariției ridurilor, insolație, apariția de alergii și de arsuri solare, scăderea acuității vizuale, leziuni ale retinei, iar pe termen lung expunerea la soare poate declanșa temutul cancer de piele sau melanom.

 

Sănătatea din interior spre exterior

Cea mai bună acțiune este de a preveni arsurile solare și alte probleme ale pielii, asigurându-i acestea o dublă protecție: internă și externă. În protecția externă, va trebui să utilizăm creme pentru protecție solară, care acționează asupra pielii prin blocarea radiațiior solare. Pentru aceasta, de preferat sunt cremele cu o concentrație mare de extracte naturale. În protecția internă, în perioada de vară trebuie să ajutăm corpul să facă față temperaturilor ridicate printr-o hidratare corectă. Acest lucru se poate realiza printr-o alimentație cât mai corectă care să cuprindă cât mai multe fructe și legume și prin consumul a minimum 2 litri de lichide: apã, ceai și sucuri naturale. Benefic este și ceaiul verde, care e o importantă sursă de polifenoli, care conferă acțiunea antioxidantã.

 

Ce plante ne vin în ajutor?

Pentru a ne calma, dar și pentru a evita periculoasele arsuri solare, și mai apoi deacuamarea pielii, pot fi folosite fără riscuri produse naturale ce conțin:

Tătăneasă – este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva arsurilor solare provocate de radiațiile UV.

Rădăcina uscată se fierbe timp de 10 minute într-un vas cu 500 ml de apă. Se lasă încă 10 minute la infuzat, după care se strecoară. Lichidul obținut se adagă în apa de baie.

Ulei de cătină (cremă) – are proprietăți antioxidante excelente, este un bun protector împotriva radiațiilor solare. La nivelul pielii, hidratează, calmează și regenerează.

Extract de gălbenele (cremã)  – este extrem de utilă în ameliorarea arsurilor solare și pentru hidratarea pielii care a fost expusă la soare. Are proprietăți antiseptice , hidratante, emoliente, regeneratoare și cicatrizante.

Propolis (unguent sau spray) – are excelentă acțiune cicatrizantă și antibacteriană.

spray-protecie-solara-spf-30-bio-acorelle

Aloe vera (gel) – are acțiune antiinflamatoare, antiseptică, emolientă, nutritivă, calmantă și cicatrizantă. Gelul de aloe vera hidratează pielea, o hrănește și stimulează regenerarea celulară.

 

gel-lenitiv-bio-din-aloe-vera-bjobj

IMG_20180812_163817

Extract de ceai verde – are proprietăți antioxidante și de anti-îmbătrânire.

La fel de eficace sunt și cremele care conțin extracte naturale pe bază de rodie, noni, acestea au și filtre naturale anti-UV.

Uleiurile organice de jojoba, cocos, măsline, orez, macadamia și untul de shea – asigură o intensă hidratare și o protecție foarte bună pe timpul expunerii la soare.

Ulei esențial și petale de trandafiri – sunt foarte eficace pentru calmarea pielii afectate de expunerea la soare.

Concluzii: 

  • trebuie să avem grijă mare cât și cum ne expunem la soare, deoarece mulți dintre noi nu realizăm impactul major al radiațiilor ultraviolete (UVA și UVB) asupra pielii, în special vara când acestea sunt foarte puternice.
  • dacă mai adăugăm și exploziile solare care sunt tot mai frecvente, atunci avem un tablou perfect al unui pericol uriaș la care ne expunem în mod conștient în fiecare vară.
  • trebuie să fie evitată expunerea prelungită la soare și în special în intervalul orar (11:00 – 16:00) deoarece este extrem de periculos.

 

INSOMNIA ca boală sau simptom


INSOMNIA este cea mai comună tulburare de somn cu care se confruntă tot mai mulți oameni. Tulburările de somn sau incapacitatea de a dormi bine duc la o scădere a performanței în timpul zilei, sau chiar la o stare de somnolență excesivă în timpul zilei. Tulburările de somn sunt foarte frecvente, sunt importante de sub diagnosticat și de tratat. Insomniile sunt adesea însoțite de depresie, anxietate, precum și de alte modificări cognitive de care bine înțeles trebuie ținut cont în planificarea tratamentului.

Cel puțin săptămânal, unul din trei adulți din țările occidentale experimentează pe propria piele dificultatea de a avea un somn neîntrerupt sau dificultăți de a adormi. Tratamentul insomniei este foarte complex. În funcție de tipul de insomnie: dacă este simptom aceasta impune a se lua anumite măsuri generale în alimentație, igienă a somnului, terapie comportamentală, sau dacă aceasta este o boală  se vor lua măsuri generale pentru tratamentul medicamentos.

 

Remedii naturale ca și primă recomandare ◊

Dintre remediile naturale le amintim pe cele pe bază de melatonină și valeriană (acestea nu au contraindicații sau reacții adverse pentru dependență).

Melatonina, este hormonul secretat în mod normal de organism, aceasta ajută la creșterea timpului total de somn, reduce oboseala din timpul zilei, scade timpul necesar pentru inducerea somnului și resetează ritmul de somn-veghe. Acționează în armonie cu ciclul natural al organismului, contribuind la relaxarea acestuia prin susținerea calității somnului. Ea favorizează apariția fazei de somn profund fără vise care reprezintă cea mai odihnitoare etapă de somn și mărește perioada de somn, prin micșorarea timpului până la instalarea somnului și prin reducerea procentului de treziri nocturne.

 

Doza minimă, efect maxim ◊

Efectul sedativ al preparatelor din rădăcină de valeriană, este cunoscut de foarte mult timp, fiind confirmat și controlat de foarte multe teste preclinice și clinice. Acest preparat acționează armonios cu ciclul natural al organismului, contribuind la relaxarea acestuia prin susținerea calității somnului și favorizează apariția fazei de somn profund fără vise (e cel mai odihnitor). Asocierea melatoninei cu extractul de valeriană, asigură efectul maxim, utilizând doza minimă. De obicei aceste preparate sunt administrate seara cu 30 de minute înainte de culcare, pentru a induce un somn natural, liniștit și odihnitor, pe toată durata nopții.

Somnul nu este o funcție vitală, ci este o funcție absolut vitală ce face parte dintr-un proces de evoluție al omenirii, iar tulburarea lui are repercusiuni asupra calității vieții.

 

Mai jos vă voi prezenta două produse care vă pot ajuta în această situație

 

Natures Bounty Melatonina – 30 buc natures-bounty-melatonina-3mg-x-30

Tinctură de Valeriană – 30 ml plant-e-tinctura-valeriana-tm-30ml

sau dacă doriți altceva decât cele 2 produse pe care vi le-am prezentat, puteți intra aici să vă alegeți ceea ce doriți.

 

Care sunt sursele vegetale cele mai bune de acizi grași OMEGA-3?


Acizii grași Omega-3 au devenit foarte populari în urmă cu câteva decenii și sunt considerați CHEIA pentru rezolvarea unui număr mare de îmbolnăviri ale organismului nostru. Bolile cardiovasculare și dislipidemiile ( modificarea în exces sau deficit a lipidelor în sânge ), se pare că beneficiază cel mai bine de pe urma acestor acizi. Pe lângă nume, mai este vorba de niște componente ale grăsimilor, care au o poziție particulară pentru prima dublă legătură din catenă.

Acizii OMEGA-3 esențiali pentru sănătate

Probabil că sună ca la ora de chimie, dar acești acizi nu au nimic misterios sau ieșit din comun, decât că structura în structura lor chimică are o dublă legătură care reprezintă cheia acțiunii acestora în organismul nostru. Cea mai mare problemă de azi a omenirii, o reprezintă aportul insuficient de acizi OMEGA-3 care intră în alimentația noastră zilnică, precum și dezechilibrul dintre aportul de Omega-6 și cel de Omega-3.

Sursele vegetale de OMEGA-3

Acizii grași OMEGA-3 se găsesc atât în alimentele de origine vegetală, cât și în cele de origine animală. De regulă, cel mai la îndemână acid gras OMEGA-3 este cel care provine din sursele vegetale.

seminte_ro-1

  • Uleiul de rapiță – pe care multă lume îl consideră ca fiind uleiul urât mirositor, deoarece acesta are un miros specific. Acest ulei, este bine rafinat și are proprietăți organoleptice plăcute ( anumite afinități pentru simțuri – miros și gust ). Uleiul de rapiță nu este bun de pus la prăjit, deoarece tratamentul termic întocmai distruge acizii grași OMEGA-3. ulei_rapita_72545300
  • Semințele de in și uleiul de in – multe persoane își cumpără semințe de in pe care apoi le macină, producându-și singuri uleiul de in cu ajutorul unei prese de ulei. Uleiul de in proaspăt extras, este foarte bogat în acizi grași OMEGA-3. Gustul său este neutru și când este adăugat la salate și în mâncăruri, acesta nu modifică gustul în sens negativ.
  • Semințele de cânepă – le găsim în magazine sub formă de făină, sau ca atare în forma lor naturală și sunt foarte sănătoase. Se mai găsește de asemenea și sub formă de ulei, dar și acesta la fel ca cel de in este foarte costisitor. Semințele de cânepă au un procent de 62% de acizi grași OMEGA-3 mai mult decât semințele de in, iar pentru o alimentație bogată, sănătoasă și pentru sănătatea organismului acestea pot fi folosite în salate, sau în mâncăruri ( au un gust asemănător cu al celor de alune de pădure ).
  • Semințele de chia – la fel ca celelalte semințe amintite mai sus, cele de chia sunt foarte hrănitoare și conțin acizi grași OMEGA-3 ( o porție de 30 gr. de semințe are 5 gr. de acizi OMEGA-3 ). Ele pot fi presărate peste orice tip de mâncare în forma lor naturală, fără a fi prăjite sau fierte. Un alt tip de folosire al semințelor de chia, este cel de a se lăsa la macerat în sos, iaurt sau lapte, înainte de a se consuma, astfel ca acestea să devină gelatinoase și ușor de digerat.

Dintre grăsimile bune, cele mai importante sunt cele cunoscute sub numele de OMEGA-3, OMEGA-6 și OMEGA-9, iar rolul acestor acizi grași este de a oferi un regim de viață sănătos și esențial. Acizii grași OMEGA-3 și OMEGA-6 nu sunt produși în mod natural de către organism, de aceea orice aport  este mai mult decât recomandat și necesar pentru organismul nostru. Acizii grași buni pentru organism, care se găsesc în compoziția anumitor alimente, nu trebuie să lipsească din alimentația noastră zilnică.

Spre exemplu persoanele care au colesterolul ridicat și care au probleme cardiovasculare, trebuie să aducă în organism un aport  suplimentar de acizi grași OMEGA-3 care poate fi găsit în uleiul de in ( e cea mai importantă sursă de acizi grași OMEGA-3 ). Aceștia reduc nivelul tensiunii arteriale, reduc trigliceridele din sânge și reduc riscul de infract miocardic și de accidente cardiovasculare. Ajută la prevenirea arterosclerozei și al aritmiilor cardiace.

Uleiul de luminiță-de-seară este de asemenea o sursă importantă de acizi grași OMEGA-3 și OMEGA-6. Efectul acidului gras OMEGA-6 duce la  funcționarea sistemului cardiovascular la nivel optim, ajută la subțierea sângelui, menține presiunea arterială la nivel normal și facilitează circulația sangvină. luminita noptii

Uleiul de floarea soarelui este bogat în acizii grași OMEGA-3 și OMEGA-6 dar și în vitamina E. floarea-soarelui-fina

Pentru o bună funcționare a organismului la nivel optim, acizii grași esențiali OMEGA-3, OMEGA-6, OMEGA-9 pot fi găsiți ALL IN ONE în produsul Alevia Omega 3-6-9           

Dacă vrei să ai un metabolism perfect și dacă vrei să îți fortifici organismul cu o imunitate de fier și cu o bună funcționare cardiovasculară departe de stresul cotidian și de posibilele depresii la nivel emoțional, atunci ai găsit ceea ce căutai.                                               

Prințul Hurom HZ Alpha vs. Fast-Food Zmeul cel Rău


În ținutul Healthy Landia se afla marele regat Hurom. Regatul Hurom deținea o sumedenie de plantații de pomi fructiferi precum și mari plantații de legume diversificate… era un Paradis al fructelor și al legumelor. 🙂

În regatul Hurom dăinuia pe de-a-ntregul fericirea, sănătatea și longevitatea. Regele Hurom HH era un rege înalt și robust, plăcut ochiului, care conducea cu multă măiestrie tot regatul său și își ținea toți oamenii fericiți și sănătoși datorită bunei alimentații și a stilului de viață sănătos. Vă întrebați poate, de ce era toată lumea așa de veselă și de sănătoasă? Iată de ce: datorită sucurilor și smoothie-urilor bogate în vitamine, extrase cu multă măiestrie din legumele și fructele aflate în împrejurimile regatului său, făcute în marile Fabrici de Storcătoare prin presare la rece.

Regele Hurom HH trăia împreună cu soția sa Regina Hurom HE, care era o femeie zdravănă și robustă, dar cu o siluetă de invidiat. Era foarte respectată de toți oamenii din jur deoarece era o fire prietenoasă și silențioasă, fără prea mari pretenții sau capricii și era foarte eficientă atunci când apărea un nou venit în regatul lor care voia să adopte un stil de viață sănătos ca al lor.

Cei doi aveau 3 fii. Cel mai mare Hurom GH Chef, era foarte dur și potent, dar și multifuncțional, deoarece rolul lui era de a obține sucuri în scopul detoxifierii, care erau special obținute din rădăcinoase și frunze prin stoarcerea și presarea la rece în niște storcătoare special concepute pentru această îndeletnicire, precum și în prepararea unor produse ale bucătăriei vegane cum ar fi pateuri, baghete de pâine sau paste, obținute din legume și semințe.

Fiul mijlociu Hurom HH Turbo, era bine făcut, dar mult mai rapid decât fiul cel mare. El putea obține foarte rapid, stoarcerea a unei cantități mai mare de sucuri datorită vitezei sale de acționare în lucru. Sucurile făcute de el erau mai cremoase și mai bine omogenizate, având mai multă pulpă. Pe lângă sucurile mai cremoase, el putea procesa și nectare, pireuri, precum și lapte obținut din diverse semințe cum ar fi: migdale, soia, caju.

Fiul cel mai mic Hurom HZ Alpha era cel mai chipeș dintre toți. Era de o frumusețe orbitoare, înalt și tras ca prin inel, elegant și distins și avea un aer nobil mult superior ca al celorlalți doi. Pe lângă ceea ce obțineau ceilalți doi frați ai lui, în storcătoarele imense ale fabricilor din Regatul Hurom, adică: sucuri, smoothie-uri, pireuri și paste, el avea acel ceva în plus, era capabil să obțină și șerbeturi și înghețată. Deci hai să recunoaștem, el era dintr-o generație mai nouă și mai complexă… era un fel de ALL IN ONE! 😉

red

În Regatul Hurom toată lumea avea o un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată, era liniștită, fericită și sănătoasă, asta până când liniștea, fericirea și sănătatea le-a fost curmată de Fast-Food Zmeul cel Rău.

De la un timp Fast-Food Zmeul cel Rău dădea târcoale regatului și răpea rând pe rând cetățenii din regat, care cam rătăceau pe afară pe timpul nopții. Acesta îi ducea în Peștera Întunecată unde îi închidea în celule făcându-i prizonierii lui. Acolo el îi ținea într-o beznă totală, le dădea de mâncare nu o hrană sănătoasă pe bază de vitamine și minerale, ce îi obliga să mănânce toate tipurile de mâncăruri nesănătoase. Acele mâncăruri erau toate încărcate cu diferite E-uri otrăvitoare care odată ce erau ingerate, eliberau în organism o armată de radicali liberi, care produceau o serie de boli. Toate aceste mâncăruri erau provenite de la Fast-Food Regatul său Întunecat. Toți cei care erau luați prizonieri, în timp deveneau ofiliți, nefericiți, bolnavi, obezi și de nerecunoscut.

Regele Hurom nu a știut de această răpire a oamenilor săi, până într-o zi când a convocat o adunare generală unde voia să facă cunoscut cât de mândru este el de stilul de viță sănătos al Regatului pe care îl stăpânea. Făcând apelul, a văzut surprins că cinci oameni lipsesc din Regat. Nimeni nu știa nimic de dispariția acestora și erau cu toții de-a dreptul șocați. Regele Hurom a chemat atunci pe cei trei fii ai săi și le-a spus să stea noaptea de pază să vadă ce se întâmplă și cine este făcut vinovat de dispariția celor cinci.

Cei trei fii au stat noaptea de pază si ce credeți că le-au văzut ochii? O dihanie mare cât un munte, scârboasă, deformată și plină de falduri de grăsime… arghhh arăta așa de oribil. Au văzut cum stă la pândă și adulmecă. Urmărea să vadă dacă nu cumva e cineva rătăcit și singurel pe afară ca să-l poată înhăța. Fast-Food Zmeul cel Rău, văzând că nu poate înhăța pe nimeni și-a zis în gând că va veni și mâine seară la pândă și s-a întors înapoi în regatul său la Peștera Întunecată, unde își ținea prizonierii.

Pe traseu, cei trei fii ai Regelui Hurom, l-au urmărit tiptil, până la Peștera Întunecată. Au așteptat până Fast-Food Zmeul cel Rău a adormit buștean și apoi au intrat să-și elibereze oamenii. Au avut mare noroc, deoarece acesta dormea dus și sforăia de se cutremura toată peștera. Cei trei fii au acționat foarte repede și și-au luat oamenii înapoi la regat.

Odată ajunși în Regatul Hurom, cei trei fii i-au povestit regelui toate cele întâmplate, iar fiul cel mic Hurom HZ Alpha a făcut un plan pentru a-l prinde și a-i da o lecție serioasă lui Fast-Food Zmeul Cel Rău. Cei cinci oameni au fost duși la infirmerie unde li s-au acordat îngrijiri medicale și au fost hrăniți corespunzător până și-au revenit pe deplin.

Când Fast-Food Zmeul cel Rău s-a trezit, a văzut că tote celulele sunt goale, iar prizonierii ia-i de unde nu-s. A devenit roșu de furie și s-a pus pe răcnit de s-a cutremurat totul peste șapte mări și șapte țări. Cei din Regatul Hurom l-au auzit și au dat alarma, s-au pus cu toții în gardă, că știau că acesta va veni numaidecât să îi nimicească. Cei trei fii ai regelui: Hurom GH Chef, Hurom HH Turbo și Hurom HZ Alpha, s-au pus în pozițiile strategice conform planului lor și l-au așteptat pe zmeu.

Când acesta și-a făcut apariția în Regatul Hurom, cei trei fii la semnalul dat de tatăl lor Hurom HH, l-au încolțit și l-au înlănțuit pe zmeu, legându-l fedeleș, iar apoi l-au dus într-o celulă specială în Fabrica Storcătorelor numită magazinul profistore.ro  Acolo, l-au supus pe Fast-Food Zmeul cel Rău, zilnic unei alimentații sănătoase 100% naturale, timp de o lună. Pe zi ce trecea, zmeul devenea tot mai arătos, dădea jos din faldurile de grăsime și corpul îi devenea mai sculptat. O schimbare și în comportamentul zmeului se produsese, acesta devenind mai liniștit, mai fericit și mai bun. Alimentația sănătoasă a detoxifiat tot organismul zmeului, făcându-l pe de-a-ntregul alt om. Astfel Fast-Food Zmeul cel Rău s-a preschimbat miraculos într-un om mai sănătos… El rămas în Regatul Hurom, s-a făcut ucenic în fabricile de storcătoare, și-a schimbat numele în Raw-Vegan Cel Sănătos, iar mai apoi a inițiat o campanie de informare numită Trăiește Sănătos , ducând vestea din regat în regat, peste șapte mări și șapte țări despre Regatul Hurom și despre miracolul și binefacerile stilului de viață sănătos pe care cu toții îl urmează acolo. Iar eu încălecai pe-o șa și v-am spus povestea așa.

logo-hurom_1504190816

MORALA: Un stil de viață sănătos te schimbă miraculos.

Acest articol a fost scris pentru Super Blog 2017 – Proba nr. 2

 

 

 

VITAMINA C – esențială pentru o imunitate de fier în anotimpul rece


A avea un sistem imunitar sănătos, înseamnă a avea un mecanism de apărare fortificat împotriva tuturor virușilor, microbilor și a bacteriilor. Fără acesta, agenții patogeni ar putea ușor să ne pătrundă în organism și astfel ne-ar distruge buna stare de sănătate. Menținerea la parametrii optimi a imunității organismului  este esențială pentru a face față tuturor acestor agenți nocivi, nu doar în sezonul rece ci și în restul anotimpurilor.

Se înțelege că noi, în fiecare zi, ne luăm doza necesară de antioxidanți (complexul de elemente nutritive, vitamine și minerale, precum și anumite enzime care reduc efectele toxice ale radicalilor liberi), din alimentele pe care le consumăm zilnic.

Vitamina C – este una dintre cele mai cunoscute vitamine, care are un rol esențial pentru întregul organism. Aceasta stimulează imunitatea, este un puternic antioxidant, accelerează regenerarea țesuturilor și participă la sinteza fibrelor de colagen a cartilajelor și a oaselor. Este cunoscută sub denumirea de acid L-ascorbic și se găsește în anumite alimente, dar cel mai des în legume și fructe (citrice). De obicei, vitamina C se poate administra și sub formă de supliment alimentar.

Rolurile Vitaminei C în organism:

 

  • Buna funcționare a sistemului imunitar

Vitamina C se găsește în citrice, în kiwi, în ardei gras. Ea întărește sistemul imunitar, acționând asupra acidului  nucleic al virusului ce pătrunde în organism, luptând până ce acesta e complet distrus.

  • Neutralizează radicalii liberi

Vitamina C acționează ca un antioxidant care ajută la combaterea radicalilor liberi și permite organismului să reziste la bacterii, prevenind astfel îmbolnăvirea. Dacă din nefericire, organismul s-a îmbolnăvit pe neașteptate, atunci vitamina C accelerează vindecarea lui.

  • Menține sănătatea oaselor

Vitamina C are un rol foarte important în alcătuirea țesuturilor oaselor. Cu cât acestea sunt mai puternice, cu atât pot rezista mai mult asupra atacurilor anumitor microbi.

  • Protejează inima și vasele

Anumite studii, au demonstrat că vitamina C este implicată în scăderea tensiunii arteriale și în diminuarea apariției bolilor de inimă. Poate preveni dezvoltarea anumitor plăci de grăsime pe vasele sangvine, insuficiența cardiacă congestivă și angina pectorală. Cercetările recente au demonstrat că administrarea zilnică de suplimente cu vitamina C ajută la creșterea fluxului sanguin către nervii și structurile ochiului, contribuind astfel la diminuarea apariției cataractei.

 

Deficitul de Vitamina C duce la următoarele riscuri:

  • creșterea frecvenței și duratei răcelilor rezultând apariția anumitor afecțiuni respiratorii mai complicate și grave, precum pneumonia. 

  • favorizează dezvoltarea infecțiilor de toate tipurile, iar un sistem imunitar slăbit poate duce la agravarea oricărui tip de infecție, pericol mai mare făcând în rândul persoanelor vârstnice.

 

Factori care favorizează deficitul de Vitamina C:

  • Vârsta – concentrația de vitamina C de la nivelul celulelor scade odată cu vârsta. Aceasta duce la alterarea ADN-ului, a proteinelor și a moleculelor de grăsime necesare bunei funcționări a sistemului imunitar.

  • Stresul – persoanele care sunt mai stresate sunt mai vulnerabile la apariția infecțiilor. Dacă o infecție existentă deja, deficitul de vitamina C încetinește vindecarea și poate duce la agravarea acelei boli.

  • Fumatul – persoanele care sunt fumătoare sunt mai dispuse la pierderea masivă de vitamina C și sunt expuse la riscul de a dezvolta mai repede infecții și boli.

În încheierea acestui articol am să vă prezint mai jos câteva suplimente alimentare pe bază de vitamina C, care să le puteți achiziționa pentru a avea o imunitate de fier în acest anotimp rece.

vitamina-c-1000-mg-100cps

Vitamina C 1000 mg și bioflavonoide – 100 capsule

 

vitamina-c-1000mg-cu-macese-100cpr

Vitamina C 1000mg cu măceșe – 100 capsule

 

vitamina-c-organica

 Vitamina C Organică

vitamina-c-copiiVitamina C Copii

 

 

 

Tratamente pentru bilă leneșă


Mesele îmbelșugate de sărbători ne pun stomacul și ficatul foarte serios la treabă. Dar ce se întâmplă dacă suferi de diskinezie biliară ( bilă leneșă în denumire populară )? În primul rând trebuie să nu exagerezi, iar în al doilea rând, ți-ar fi de folos anumite ceaiuri și mirodenii.

ANGHINAREA – prieten de nădejde   

652x450_094958-cum-prepari-anghinarea

Anghinarea este o plantă care nu ar trebui să lipsească din casă în această perioadă. Caracteristica ei este că stimulează producția de bilă din vezica biliară, crește apetitul și curăță ficatul de depozitele de grăsime.

Extractele din anghinare sunt excelente în tratamentul disfuncțiilor hepatobiliare, care decurg din deficitul de bilă, cum ar fi senzația de sațietate, pierderea poftei de mâncare, greață, balonare și dureri abdominale. Dacă suferi de această problemă, ar fi bine să bei zilnic două căni de infuzie de anghinare, preparată dintr-o linguriță de frunze la o cană cu apă. După două săptămâni cantitatea de frunze de plantă se poate mări la două lingurițe. Ceaiul este cam amar, așa că, dacă preferi, poți lua tinctură sau capsule de anghinare de la farmacie sau de la magazinele cu preparate naturiste.

Ceaiul sau preparatele care conțin extract de anghinare sunt contraindicate dacă suferi de obstrucție biliară sau insuficiență hepatocelulară gravă. Dacă ai pietre la vezica biliară atunci e necesar să consulți medicul înainte de a urma tratamentul cu anghinare.

SCHINELUL – de folos în insuficiența biliară    

Schinelul  Schinelul ( Cnicus benedictus ) conține substanțe amare care stimulează secrețiile gastrice. Este recomandată în dispepsii ( tulburări de digestie ) și în insuficiența biliară. Se administrează sub formă de infuzie: o lingură de plantă la o cană cu apă. Se bea câte un sfert de cană, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale. Atentie! Nu se îndulcește.

Se mai poate prepara tincturi din 20 g plantă macerată în alcool de 70° timp de 8 zile, după care se strecoară și se depozitează în sticluțe închise la culoare, în locuri ferite de lumină sau căldură.

Se iau 40-50 picături în puțină apă sau vin, cu o jumătate de oră înaintea meselor principale. Este contraindicată folosirea în cazul gastritelor și a ulcerului gastric.

CICOAREA ușurează digestia                       

cicoar38Datorită substanțelor amare pe care le conțin, atât rădăcinile cât și părțile aeriene ale plantei, au proprietăți eupeptic-amare ( ușurează digestia ) și favorizează evacuarea veziculei biliare. Cercetările recente au arătat că aceasta are acțiuni moderat hipoglicemiantă ( diminuarea cantității de glucoză în sânge ).

Două – trei lingurițe de rădăcină sfărâmată se fierb timp de 10 minute în jumătate de litru de apă. Se beau două – trei căni pe zi.

Din părțile aeriene ale plantei și din rădăcină, se prepară o infuzie: două lingurițe la o cană cu apă. Se beau două căni pe zi. Nu prezintă contraindicații și poate fi folosită și ca înlocuitor de cafea. Are un gust asemănător dar nu conține cofeină.

 

 

SIMINOCUL – are grijă de ficatul tău.


Siminocul este o plantă perenă care se află în zonele de câmpie. Este folosit cu foarte mare succes în tratarea problemelor digestive și renale, fiind de foarte mare ajutor în tulburările de funcționare defectoasă a ficatului.

Legenda spune că siminocul s-a născut din lacrimile Fecioarei Maria, căzute pe mormțntul lui Iisus și de aceea SIMINOCUL a fost denumit Floarea-Nemuririi.

Florile galbene ca niște mărgeluțe sunt utilizate în numeroase tratamente naturiste, datorită bogăției de taninuri, săruri minerale, uleiuri volatile, saponine ( o substanță de origine vegetală care, în contact cu apa, formează o spumă abundentă și persistentă ). Siminocul are în componența sa antioxidanți care susțin lupta cu radicalii liberi și previn îmbătrânirea prematură.

Când avem nevoie de o curățire a ficatului?

Ficatul, este organ vital al organismului și are numeroase funcții în aparatul digestiv. Principala funcție a fiatului în organism este acea de a filtra sângele, în a neutraliza toxinele, în evacuarea substanțelor nocive ( vitamine sintetice, aditivi, minerale periculoase, medicamente toxice ) și în eliminarea deșeurilor. Alta funcție a ficatului este acea de a secreta în permanență bila, secreție captată de căile biliare.

Eliminarea bilei devine defectuoasă în momentul când activitatea ficatului este încetinită ( de obicei, ca urmare a epuizării lui prin supraalimentare ), când bila este prea încărcată cu reziduuri sau când e prea groasă deoarece și-a pierdut tonicitatea. La nivel digestiv, bila are o funcție antitoxică și de a peristaltismului intestinal ( mișcare de contracție,urmată de o relaxare periodică a musculaturii stomacului și intestinului, care se propagă sub formă de unde și face ca alimentele să fie împinse de-a lungul tubului digestiv ). De exemplu constipația apare uneori din cauza carenței de bilă și se tratează prin stimularea secreției biliare la nivelul ficatului.

Indicații terapeutice

images

Siminocul este una dintre plantele cu cea mai puternică acțiune coleretică ( acționează la nivelul ficatului, crescând secreția de bilă în celulele hepatice ) și calogogă ( acționează asupra vezicii biliare, crescându-i contractilitatea, adică cantitatea de bilă deversată în tubul digestiv ). Deci siminocul este  de folos în numeroase probleme care apar în zona aparatului digestiv: meteorism ( balonare ), gastrită ( inflamația mucoasei stomacului ), coleciste,  pancreatite ( inflamația acută sau cronică a pancreasului ), hepatită acută, viermi intestinali, grețuri, colesterol mărit, dischinezie biliară ( încetinire a secreției biliare ), hipoaciditate gastrică ( secreție insuficientă de suc gastric ), icter ( gălbinare, hepatită ).

De asemenea siminocul este un antidot în intoxicarea cu metale grele, dar și un remediu în afecțiuni ale rinichilor: funcționează ca diuretic ( activează secreția urinară ) și favorizează eliminarea calculilor renali și a nisipului. Toxinele acumulate la nivel hepatic sunt responsabile de afecțiuni carenu au legătură cu sfera digestivă: sciatică, reumatism, bronșită, acnee, eczeme, sinuzită. De aceea, o cură de siminoc ar fi bună pentru a atenua aceste probleme.

 Întrebuințarea plantei

Fitoterapeuții ne recomandă metode de preparare prin care să beneficiem din plin de calitățile plantei. Tratamentul adecvat determină un drenaj optim, care vizează golirea bilei și a ficatului de deșeurile acumulate, care să poată filtra optim sângele.

Prin efectul purgativ, remediile pe bază de siminoc, acționează la nivel intestinal, ajutând astfel la detoxifierea pe cale naturală. După nici o săptămână de tratament, se constată o îmbunătățire generală a organismului.

  1. Infuzie – Se obține din două linguri de flori uscate la 1 litru de apă clocotită. Se infuzează15 minute, după care se strecoară. Se beau 3 căni pe zi. Dacă nu există contraindicații, se poate îndulci cu miere. Are un efectmai mare dacă se bea dimineața pe stomacul gol. Pentru o acțiune mai intensă, se consumă cu un purgativ, dar numai la recomandarea medicului.
  2. Tinctură – Se obține din 50 g de flori mărunțite la 500 ml de alcool alimentar de 70 de grade. Se ține 15 zile la temperatura camerei, agitând des pentru omogenizare. Se strecoară și se pune în sticluțe de culoare închisă. Se păstrează la rece până la doi ani. Se folosește câte o linguriță diluată în 100 ml de apă rece, de trei ori pe zi, cu 15 minute înaintea meselor principale. Este eficientă în hepatita acută.
  3. Amestec cu lapte – Se adaugă 20 de g de flori mărunțite la 250 ml de lapte și se fierb cinci minute, după care se strecoară și se beau câte două căni pe zi. Tratamentul este recomandat în afecțiunile hepatice și renale.
  4. Decoct – Se pun 20 g de plantă proaspătă sau uscată ( mărunțită ) la 250 ml de apă și se fierb zece minute, apoi se strecoară. Este eficient în combaterea efectelor intoxicațiilor cu metale grele. Concomitent, se poate administra cărbune pentru a grăbi eliminarea substanțelor nocive. Decoctul este, un excelent purgativ, fiind recomandat în constipație.
  5. Cataplasme – S-a demonstrat că în aplicații externe, siminocul are proprietăți antialergice, antiinflamatoare și astringente. Cataplasmele din planta rămasă de la decoct sau infuzie se aplică pe zonele cu probleme.
  6. Comprese –  Dischetele demachiante se îmbibă în infuzie și se lasă apoi să acționeze pe zonele afectate. Pentru a prepara măști exfoliante sau hidratante, în infuzie se adaugă tărâțe de grâu sau ovăz. Cicatricele, acneea, furunculele sau dermatitele își găsesc leacul în măștile pe bază de siminoc.

Precauții

Siminocul nu are contraindicații și nu interacționează cu medicmentele clasice. În exces planta produce crampe stomacale la cei care au calculi biliari, precum și reacții alergice la persoanele cu sensibilitate la alergeni din familia Asteraceae ( rugină, crizanteme, margarete ). Siminocul nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează, nici persoanelor diagnosticate cu obstrucție ductului biliar.

Amestec regenerant

Pentru refacerea celulei hepatice, se prepară o infuzie dintr-un amestec de siminoc, coada-șoricelului, rostopască, cicoare, mușețel, anghinare, păpădie, armurariu și cătină albă, în proporții egale. Bea câte o ceașcă, cu 10-15 minute înainte de mesele principale.

 

 

Remedii naturiste cu soc si salcam


Serile de vara sunt mult mai frumoase si relaxante atunci cand ele sunt inmiresmate de parfumul de soc si salcam. Socul si salcamul sunt aliatii nostrii in mentinerea unei bune sanatati si a unei stari energice a corpului si au efecte benefice asupra organismului nostru. Florile de soc contin vitamina C si vitamine din complexul B. Preparatele din flori de soc au urmatoarele actiuni asupra organismului nostru : antitusiva, sudorifica, emolienta si imunostimulanta.

Socul face parte din familia Caprifoliaceae, fiind un arbust indigen, cu frunze ascuţite şi flori mici de culoare albă, ce poate atinge înălţimi de până la 10m. Socul era utilizat în Egiptul Antic pentru tratare arsurilor, amerindienii folosind planta în cazul infecţiilor respiratorii, tusei şi bolilor de piele. Fructele sale, destul de puţin cunoscute, sunt unul din cele mai puternice detoxifiante folosite în fitoterapie.

*  Inlocuitor de aspirina  *

Socul este bun in starile febrile si poate inlocui cu mare succes aspirina sau paracetamolul. Se poate folosi alaturi de medicatia obisnuita in virozele respiratorii, stari gripale sau bronsite. Este bun de folosit in bolile de reumatism, in bolile eruptive cum sunt : rujeola, rubeola, scarlatina. Socul mai este recomandat si in combaterea obezitatii si a hemoroizilor.

Din fructele bine coapte, preparati un decoct ( o lingura de planta la o cana de apa ) se beau 2-3 cani pe zi.

PS : fiti atenti deoarece fructele cele verzi sunt toxice, asa ca ar fi bine sa nu le recoltati singuri daca nu cunoasteti bine planta, ci sa le luati de la plafar sau de la un magazin de specialitate.

Pentru uz extern : se face o infuzie concentrata din 40 g de flori la un litru de apa ; aceasta infuzie poate fi folosita ca si cataplasma ( pasta medicinala care se aplica ca remediu pe o panza sau  pe un bandaj pe partea bolnava a corpului ) : aplicate de obicei in degeraturi si contuzii.

*  Socata racoritoare si sanatoasa  *

De preferinta este bine sa culegi socul din zonele nepoluate. Pentru preparare ai nevoie de 6-8 inflorescente mari, 3 litri de apa plata, 250 g miere si 2 lamai medii. Spala bine florile cu apa rece si lasa-le pentru 15 minute in apa pentru a scapa de orice impuritati ( praf, insecte ). Separat amestecati apa cu mierea pana se omogenizeaza si puneti-o la foc mic si lasati-o sa fiarba. Dupa ce s-a fiert, adaugati siropul cald peste florile de soc, coaja rasa de la cele 2 lamai si sucul de lamaie. Se lasa totul intr-un borcan acoperit cu tifon si se lasa pentru 2 zile la loc ferit de lumina si de caldura. Dupa doua zile se strecoara si se pune in sticle. De preferat a se pastra sticlele la frigider.

*  Mierea de salcam, buna in tratarea asteniei  *

Mierea de salcam este bogata in vitaminele B1, B2, B6, B12, enzime, fitohormoni si flavonoide. Pe langa gustul ei deosebit este indicata in afectiunile gastrice cum ar fi : ulcer sau gastrita cat si in calmarea tusei. Este si un bun energizant, contribuind la tratarea asteniei si nevrozelor, intareste sistemul imunitar si ajuta la refacerea convalescentelor.

Pentru cei cu hiperaciditate gastrica : se amesteca o lingura de miere de salcam in 100 ml de apa calda, aceasta se va bea intotdeauna cu 1-2 ore inainte de masa. Se mai poate bea seara, inainte de culcare un pahar de lapte amestecat cu o lingurita de miere de salcam.

Procesul de acumulare a toxinelor în organism apare în urma consumului de alimente tratate cu aditivi și a consumului de medicamente, a viciilor legate de fumat şi exces de alcool, a poluării atmosferice, a problemelor de sănătate (datorate constipaţiei şi edemelor), a sedentarismului și obezităţii. Daca doriti o completa detoxifiere a organismului, atunci nu ezitati sa dati click pe link-ul urmator 

elixir-din-fructe-de-soc-200ml                   Elixir din fructe de soc –  200 ml

Elixir fructe soc – este unul dintre cele mai eficiente produse cu acţiune detoxifiantă, conceput în vederea corectării consecinţelor unui stil de viaţă nesănătos.

Fiecare tip de ten isi are fructele sale


 

 

Iti doresti foarte mult ca tenul tau sa elimine din toxinele adunate si sa isi recapete stralucirea si fermitatea de altadata si sa fie din nou catifelat ? Ei daca raspunsul este DA, atunci afla ce fruct ti se potriveste tenului tau si foloseste-l intro masca de infrumusetare, rapid si usor de realizat.

*  CAPSUNE  –  pentru tenul gras  *

  • datorita efectului exfoliant pe care il au, capsunele curata, revitalizeaza si redau prospetimea tenului.
  • acidul salicilic din compozitia capsunei, ajuta la eliminarea celulelor moarte si reda tenului stralucirea, iar antioxidantii din compozitia capsunii duc la regenerarea si la protectia tenului impotriva imbatranirii.

       *  Cum se prepara o masca din capsune?  *

Se iau cateva capsune coapte se spala bine si se introduc intr-un blender. Peste ele se adauga o lingura de iaurt si doua lingurite de miere. Dupa ce am adaugat toate in blender, le amestecam, pana devine o pasta omogena. Aceasta pasta se aplica pe tenul bine curatat pentru 10-15 minute, iar inainte de a se indeparta, se maseaza fata usor si circular. Se va clati fata cu apa calduta. Este bine si eficient pentru tipul tau de ten, daca faci aceasta masca o data pe saptamana. Vei observa in scurt timp ca tenul tau si-a imbunatatit aspectul 🙂

  BANANE  –  pentru tenul uscat  *

  • bananele au proprietatea de a hrani in profunzime si de a oferi tenului mineralele si vitaminele de care are nevoie.

     *  Cum se prepara o masca din banane?  *

Se paseaza o banana coapta bine, apoi se adauga peste aceasta 1-2 lingurite de miere sau ulei de jojoba si se amesteca bine. Se aplica amestecul pe tenul bine curatit si se lasa pentru 15 minute, apoi se indeparteaza clatind cu apa calduta. Daca doresti o masca cu efect exfoliant, atunci adauga peste banana pasata o lingura de iaurt. Tratamentul se va aplica o data pe saptamana.Vei vedea ca tenul tau isi recapata stralucirea si vitalitatea 🙂

*  MERE  –  pentru tenul imbatranit  *

  • merele contin o multitudine de vitamine care netezesc pielea si ii redau elasticitatea si luminozitatea.

*  Cum se prepara o masca din mere?  *

Se da un mar printr-o razatoare, apoi se amesteca cu putin iaurt si daou lingurite de miere. Acest amestec este hidratant, are efect antiimbatranire si usor exfoliant. Se aplica masca pe tenul bine curatit si se lasa pentru 20 minute, dupa care se indeparteaza cu apa calduta. Tratamentul se va aplica o data pe saptamana. ( Ps. – marul se poate folosi in combinatie cu piersica ). Dupa mai multe tratamente, vei realiza ca tenul are o piele mai hidratata si mai stralucitoare 🙂

*  KIWI  –  pentru tenul obosit  *

  • avand un continut bogat de vitamina C, kiwi este un bun antioxidant, care impiedica imbatranirea prematura si totodata mentine elasticitatea pielii.

     *  Cum se prepara o masca din kiwi?  *

Curata si paseaza un kiwi, apoi adauga peste un galbenus si cativa stropi de ulei de masline. Amesteca bine totul pana devine omogen si apoi aplica continutul pe tenul bine curatit, evitand zona ochilor. Lasa sa actioneze pentru 3 minute, apoi clateste bine cu apa calduta. Tratamentul este bine de aplicat o data pe saptamana. Dupa mai multe tratamente vei observa ca tenul tau arata mai luminos si mai plin de viata… si gata cu oboseala 🙂

Sper ca acest articol pe care l-am prezentat aici va este de mare folos si cu siguranta aceste tipuri de masti naturale le veti pune in aplicare. Va doresc mult succes 🙂 Zambiti si fiti fericite…. o meritati din plin 🙂

Natașa Alina Culea, scriitoare. Natasha Alina Culea, Writer, Author

Writer. Author - Scriitor. Romanciera. Autor roman contemporan. Carti, romane, recomandari

De-ale Dianei

Lifestyle & blogging

Illusion's Street

străduţa mea de iluzii

adropofinspiration

Pure passion!

La Gigel

La râma tăvălită

Sertarul cu povești

-Fashion, Beauty and lifestyle-

Ioana Dumitrăchescu

Creația este motorul acestui univers

Analogii - Antologii

blog generalist cu aspirații culturale și analitice

DEASA IMPARTASIRE CU NEVREDNICIE

Impartasania cu nevrednicie(cu pacate opritoare)duce la demonizarea omului.

DOAR ORTODOX

“Învierea Ta, Hristoase, îngerii o laudă în ceruri şi pe noi pe pământ ne învredniceşte, cu inimă curată să Te mărim.”

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Just reading my books

Doar citește!

Rândurile Evei

Nu ești niciodată singur dacă ai o carte lângă tine.

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Citesc, pentru că viața mea nu îmi ajunge - Fernando Pessoa

ADN de Femeie

Blog cu filtru de femeie

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

69

Pourquoi apprendre mourir? On y réussit tres bien la premier fois!

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!

Almeno Tu

racconti e riflessioni

deep philoSOPHIE

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

Biblioteca lui Liviu

Fostul blog FanSF

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

Câmpul alb, oile negre...

CATALOGUL TANGENŢELOR MELE CU LITERATURA (CV ONLINE)

În Înaltul Cerului

Candelabrele cerului atârnate de bolta universului.

Smart Shopping Online

Magazin online de imbracaminte pentru femei

Party Life

Official Website of #PartyLife with R-Yan. Find us on social media @ihostpartylife

razvanvanfirescu.wordpress.com/

Despre finețea relaxării

Natașa Alina Culea, scriitoare. Natasha Alina Culea, Writer, Author

Writer. Author - Scriitor. Romanciera. Autor roman contemporan. Carti, romane, recomandari

De-ale Dianei

Lifestyle & blogging

Illusion's Street

străduţa mea de iluzii

adropofinspiration

Pure passion!

La Gigel

La râma tăvălită

Sertarul cu povești

-Fashion, Beauty and lifestyle-

Ioana Dumitrăchescu

Creația este motorul acestui univers

Analogii - Antologii

blog generalist cu aspirații culturale și analitice

DEASA IMPARTASIRE CU NEVREDNICIE

Impartasania cu nevrednicie(cu pacate opritoare)duce la demonizarea omului.

DOAR ORTODOX

“Învierea Ta, Hristoase, îngerii o laudă în ceruri şi pe noi pe pământ ne învredniceşte, cu inimă curată să Te mărim.”

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Just reading my books

Doar citește!

Rândurile Evei

Nu ești niciodată singur dacă ai o carte lângă tine.

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Citesc, pentru că viața mea nu îmi ajunge - Fernando Pessoa

ADN de Femeie

Blog cu filtru de femeie

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

69

Pourquoi apprendre mourir? On y réussit tres bien la premier fois!

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!

Almeno Tu

racconti e riflessioni

deep philoSOPHIE

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

Biblioteca lui Liviu

Fostul blog FanSF

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

Câmpul alb, oile negre...

CATALOGUL TANGENŢELOR MELE CU LITERATURA (CV ONLINE)

În Înaltul Cerului

Candelabrele cerului atârnate de bolta universului.

Smart Shopping Online

Magazin online de imbracaminte pentru femei

Party Life

Official Website of #PartyLife with R-Yan. Find us on social media @ihostpartylife

razvanvanfirescu.wordpress.com/

Despre finețea relaxării