Înțelepciunea antică și știința modernă confirmă beneficiile pentru sănătate ale supelor de oase


Sursă foto: Health Impact News

De la înțelepciunea antică la tendința fierbinte de sănătate: supa de oase câștigă la zi, pentru densitatea nutrienților

În America de Sud, s-a presupus că „supa bună poate învia morții”. În Grecia, Hipocrate, părintele medicinei moderne, a recomandat pacienților săi cu tulburări de digestie, boluri aburinde cu supă de oase, în urmă cu aproximativ 2.400 de ani. Mosè Maimonide a lăudat „excelența” supei atât ca aliment, cât și ca medicament, făcând ca „supa de aur” preparată atât de frecvent de mamele evreiești să devină cunoscută sub numele de „penicilină evreiască”.

Din cele mai vechi timpuri, când oasele erau fierte pe foc, în carapace de țestoasă, până la orașele moderne, cu ritm de viață rapid, unde este vândută la ceașcă în restaurantele specializate de ultimă generație, supa de oase a fost promovată și acceptată atât ca medicament, cât și ca aliment, atât de laici cât și de medici.

Sursa foto: Health Impact News

Ca un element de bază al dietei Paleo populare și al dietei Keto, susținătorii săi jură pe abilitățile sale super-vindecătoare. Virtuțile sale pot fi văzute răspândite în reviste, cărți și site-uri web la modă. Dintr-o dată, lumea a descoperit acest elixir de aur, care există de mii de ani, și, în mod ironic, este o adevărată tradiție alimentară la baza aproape a oricărei culturi din întreaga lume.

Întrebarea este, merită într-adevăr o asemenea aprobare?

Supa de oase, se face, pur și simplu prin fierberea oaselor în apă cu posibil adaos de legume, ierburi și condimente, pentru a le extrage mineralele și nutrienții, rezultatele fiind mai mult decât obișnuite. 

Multe supe cumpărate din magazin se bazează pe arome produse în laborator și pe un secret deosebit de dăunător sub formă de glutamat monosodic, o neurotoxină cunoscută, care se pune pentru a le îmbunătăți gustul. Supele gătite acasă, făcute din alimente adevărate, sunt superioare atât ca nutrienți, cât și ca gust, decât cele cumpărate din magazine. Acest lucru face ca fierberea propriei supe, să fie atât economică, cât și sănătoasă.

Deci, care este povestea reală a supei de oase?

Ce face ca acest elixir să fie un plus atât de important la regimul tău zilnic de sănătate? 

Supa de oase este plină de minerale și substanțe nutritive biodisponibile și ușor de absorbit, precum și de aminoacizi care sunt utilizați pentru a construi și repara țesutul muscular și contribuie la a avea o densitate osoasă sănătoasă.

Minerale precum calciul, magneziul, fosforul, siliciul, sulful și altele, sunt abundente în supa de oase, precum și proprietățile transformatoare precum colagen/gelatina, prolina, glicină și glutamina.

De fapt, supa de oase conține sulfat de condroitină și glucozamină, ambele sunt dovedite că reduc inflamația, artrita și durerile articulare. 

Istoria supei de pui, de a fi folosită pentru a susține sistemul imunitar în timpul bolii, a fost contestată, într-o încercare de a separa faptele de tradiția populară, într-un studiu realizat de Centrul Medical al Universității din Nebraska în 2000.

Studiul a încercat să determine ce efect, după caz, a avut supa de pui asupra infecțiilor tractului respirator superior. S-a stabilit că supa de pui „a inhibat semnificativ migrarea neutrofilelor”. Cu alte cuvinte, a prezentat un mecanism antiinflamator, care a redus simptomele bolii, afirmând că supa de pui este bună mult mai mult decât pentru suflet. O altă super-putere a supei de oase este capacitatea sa de a restabili integritatea sistemului digestiv. Deoarece supa de oase este ușor de digerat, poate fi consumată chiar și de cei care de altfel ar avea dificultăți cu digestia alimentelor. 

Natasha Campbell McBride folosește supa de oase ca bază a celebrului său protocol Gaps, datorită capacității sale de a ajuta la vindecarea mucoasei intestinale și de a reduce creșterea excesivă a microbilor dăunători.

O căptușeală intestinală permeabilă sau „Leaky gut”(intestinul permeabil), permite alimentelor parțial digerate și toxinelor să migreze prin mucoasa intestinului și să intre în fluxul sangvin, ceea ce duce la creșterea alergiilor, a bolilor cronice și a problemelor digestive. O dietă bogată în supă de oase sau o supă de oase rapidă, poate ajuta la vindecarea intestinului și la remedierea multor probleme de sănătate.

Colagenul se găsește din abundență în supa de oase

Într-un studiu de 24 de săptămâni, realizat de Departamentul de Nutriție și Nutriție Sportivă pentru Atletism de la Universitatea din Penn State, participanții au folosit hidrolizat de colagen ca supliment alimentar, rezultatele arătând o îmbunătățire semnificativă a disconfortului articular și a factorilor care ar avea un impact negativ asupra performanței atletului. 

Pentru cei care doresc să construiască sau să repare mușchii, colagenul conține toți cei 9 aminoacizi esențiali – cei care nu pot fi fabricați de corpul nostru – precum și prolină, glicină, glutamina și arginina. Acești aminoacizi reduc inflamația și promovează vindecarea. 

Colagenul este, de asemenea, apreciat pentru capacitatea sa de a întări părul, unghiile și pielea și de a reduce aspectul celulitei. Acest lucru se întâmplă prin capacitatea sa de a forma elastina și alți compuși în piele și ajută la menținerea unei texturi sănătoase și a tonusului pielii.

Într-un studiu dublu orb, controlat cu Placebo, care a folosit peptide specifice de colagen, participanții mai în vârstă la studiu au arătat o elasticitate semnificativ mai mare a pielii, dându-i un aspect mai tineresc.  Deci, fie că vrei să-ți îmbunătățești abilitățile atletice, să dai ceasul înapoi la aspectul tău sau doar să te simți mai bine în corpul tău, colagenul este prietenul tău. 

Credeți sau nu, supa de oase este un puternic detoxifiant, cu potasiu și glicină din belșug, ambele susțin detoxifierea celulară și hepatică. De asemenea, conține glutation, un agent de detoxifiere de fază a doua, care scade stresul oxidativ, elimină compușii solubili în grăsimi (cum ar fi metalele grele precum mercurul și plumbul) și vă permite să absorbiți mai mulți nutrienți cu capacitățile lor de curățare a ficatului.

Nu este de mirare că umilul vas cu supă de oase fierbinte deasupra focului a fost atât de venerat de-a lungul secolelor și în aproape fiecare cultură de pe glob.

Astăzi, înțelepciunea străveche își găsește noi rădăcini în confirmarea științifică, demonstrând ceea ce strămoșii noștri știau de mult, că există câteva tradiții mai hrănitoare sau mai temeinice, îmbrățișând cu mai mult drag un castron de supă bună. Și se spune că o supă cu adevărat bună începe întotdeauna cu o supă de oase bogată, sănătoasă și delicioasă.

Supă de oase de casă

Sursă foto: Health Impact News

În casele noastre, supa de oase este un aliment de bază, folosit în orice, de la supe și tocane, la un lichid de gătit pentru fasole și boabe de grâu înmuiate, este chiar baza pentru sosurile noastre de enchilada și sos de paste. 

Supa de oase ideală are o aromă incredibil de bogată și o textură netedă, care este la fel de îmbietoare, cu cât este mai folosită în creațiile noastre culinare. 

Pentru că supa de oase se încheagă atât de bine, de multe ori facem cantități mari de supă la un moment dat, și datorită familiei noastre numeroase și a numărului mare de prieteni care ajung la masa noastră, oala fierbe aproape constant. 

„Pentru a ține pasul cu cererea, folosim o oală de 22 de litri pentru a pregăti supa. Înainte să dețin cuptorul cu prăjire, am folosit două aragazuri lente. Important nu este ceea ce folosești, ci că îl folosești.

Francezii, care au ridicat gătitul la o formă de artă, sugerează că „pentru o supă bună, oala trebuie doar să fiarbă sau să „zâmbească”. Cine poate contrazice secolele de succes culinar? Prin urmare, supa de oase trebuie gătită lent, și niciodată la o fierbere rapidă, pe o perioadă de 12-24 de ore, pentru a descompune colagenul și a extrage cantitatea optimă de nutrienți și arome, fără a se supragăti și a dezvolta o aromă „fadă”.

Oasele pe care le alegeți ar trebui să conțină articulații, cum ar fi picioare, aripi, coapse, labe, coloană vertebrală și gât, precum și oase ale măduvei. Vă puteți simți liber să amestecați diverse oase: de vită, pui și porc și chiar oase de pește, dacă sunteți atât de înclinat și spre acestea. Este întotdeauna de preferat să folosiți oasele provenite de la animale hrănite cu iarbă și pășunate, atunci când faceți o supă de oase.

Când pregătim supa, cumpărăm adesea pui întregi, pachete de pulpe sau sferturi de pulpe, preferăm să  tăiem carnea de pe os și să o congelăm pentru a o pregăti mai târziu.  În cazul oaselor de vită, este important să le frigeți întotdeauna mai întâi, pentru a evita gustul puternic metalic și acru care provine de la oasele crude de vită. Oasele fripte vor adăuga un gust umami profund și bogat produsului final.

Prefer gustul unei supe făcute din oase care au încă puțină carne pe ele, deoarece cred că face gustul complet. 

Când pregătiți legumele, nu este necesar să le curățiți de coajă, ci doar să le spălați bine și să le tăiați grosier înainte de a le pune în oală. 

Adăugarea oțetului este utilă pentru descompunerea colagenului din oase. Prefer aroma supelor făcute cu vin, dar pentru că sunt foarte sensibilă la vin, folosesc un kombucha puternic fermentat. 

Gătesc multe feluri de mâncare cu kombucha simplă în același mod în care un bucătar ar folosi vinul și constat că dă o aromă foarte asemănătoare, fără consecințele pe care le-aș suporta eu în mod normal de la un vin. Oțetul de mere este, de asemenea, o alternativă acceptabilă și utilizată pe scară largă.

Cheia pentru a obține un gel bun, care denotă un nivel excelent de gelatină și proteine ​​în supa dvs., este să folosiți un acid adecvat, să fierbeți înnăbușit, dar să nu fierbeți la foc mare niciodată, și să folosiți raportul adecvat de apă și ingrediente. 

Prea multă apă va dilua supa și nu va permite un gel bun, totuși supa va fi încă perfectă pentru utilizare.

De asemenea, sunt un mare fan al adăugării de nutrienți care pot susține sănătatea familiei mele, fără ca ei să știe că există. Rețineți, le-am spus, dar nu tuturor le pasă de ce cred că ar trebui să mănânce rădăcină de turmeric sau Cordyceps și ochii multora strălucesc în momentul în care mă lansez într-un monolog informativ despre importanța kombu-ului, urzicilor sau gelatinei.

Inutil să spun că, uneori, este mai ușor să împachetați în liniște vasul cu nutrienți și să așteptați până când cineva vă întreabă.

Așadar, adaug în liniște rădăcină de turmeric, piper negru, cayenne, reishi, cordyceps, kombu etc… tratând supa ca pe o extracție super alimentară și un vehicul delicios pentru furnizarea de nutrienți și compuși vindecători pe care mi-ar putea fi greu să-i conving pe oricine în casa mea să mănânce de bunăvoie în alte privințe.

În orice mod ați reuși, nu ezitați să experimentați cu supa dvs. până când vă IUBITI rezultatele.

Cel mai important lucru este ca tu să te bucuri de proces și de rezultatul efortului tău și să fii încurajată ca aceasta să facă parte din meniul tradițional al casei tale în mod regulat.”

Rețeta de supă de oase de pui și curcan super încărcată

  • Aproximativ 10 kg. de oase de pui cu puțină carne pe oase (puteți adăuga picioare de pui dacă sunteți atât de înclinat – tăiate grosier
  • Aproximativ 1-2 kg. gât de curcan crud 
  • 3 cepe întregi, cu coajă tăiate în sferturi
  • 6 morcovi mari spălați și tocați grosier 
  • 8 nervuri de țelină sau rădăcină de țelină
  • o mână plină de pătrunjel proaspăt
  • 1 lingură boabe de piper
  • 1/2 linguriță piper Cayenne
  • de 1-2 ori între degete, rădăcină proaspătă de turmeric
  • 3 căței de usturoi
  • 1 cană de Kombucha simplu (de casă sau cumpărat din magazin, este în regulă) dacă folosiți oțet de mere, utilizați ½ l,  în loc de Kombucha.
  • 1-2 linguri ciuperci Reishi
  • 1-2 linguri Cordyceps
  • 1 foaie de alge Kombu
  • 2 linguri sare roz de Himalaya sau sare cenușie celtică
  • 3 tulpini de cimbru proaspăt
  • În plus: nu ezitați să adăugați rădăcină de Astragalus, rădăcină de urzică, ashwagandha etc., pentru a spori proprietățile vindecătoare ale supei dumneavoastră.
  • 3 litri de apă – apa distilată este ideală și osmoza inversă este, de asemenea, o alegere bună.

Instrucțiuniuni

  1. Pregătiți puiul și legumele și puneți-le în prăjitorul de pe blat sau împărțiți-le între două oale. (Desigur, puteți jumătate din rețetă pentru a vă satisface propriile nevoi.)
  2. Adăugați apa și setați temperatura la 250-275 de grade.
  3. Se acoperă și se lasă la fiert 12-24 de ore. (Am gătit-o pe a mea, timp de 36 de ore și a fost minunat.)
  4. Supa trebuie să se reducă la jumătate, iar când gustați trebuie să fie bogată și delicioasă.
  5. Odată ce supa de oase este terminată, se strecoară lichidul și se depozitează în borcane de 1 litru (umplute până sus înainte de a acoperi cu capacul) sau porționați-o în pungi sau recipiente pentru congelator și așezați-o pe o tavă pentru prăjituri în congelator. Odată ce sunt înghețate, vor sta cu ușurință în poziție verticală într-un recipient sau se vor întinde pe un raft. Nu uitați să marcați cantitatea din fiecare pungă. De exemplu, pentru familia noastră măsurăm atât în ​​cantități de 2 căni, cât și de 1 litru, pentru a le folosi cu ușurință la pregătirea mesei sau doar pentru a bea.

Autorul articolului: Crystal Lauer

Sursă articol: Health Impact News

Elon Musk promite toalete modernizate și Wi-Fi la următorul zbor SpaceX


După aventura de succes a SpaceX în turismul spațial, fondatorul Elon Musk a declarat că zborurile viitoare vor vedea unele modernizări – una dintre ele fiind cea de îmbunătățire a toaletei.

Musk a scris pe Twitter, ca răspuns la comentariile utilizatorilor, că are planuri de actualizări pentru viitoarele misiuni în urma unor sesiuni de informare cu echipajul de zbor Inspiration4. El a confirmat că toaletele modernizate vor fi o caracteristică a următorului avion model Dragon, care a reprezentat „unele provocări” în timpul zborului său inaugural de pasageri.

Twitter:
Elon Musk@elonmusk
· Just met with the @Inspiration4x crew in Florida to congratulate them in person. Such great people!

Tesla in the Gong @TeslaGong· Awesome Elon Heated pizza Fetta di pizza next mission?

Elon Musk@elonmusk· Yeah, a little oven for heating food & Starlink wifi

Tesla Owners East Bay@TeslaOwnersEBay· Heated toilet Water seat?


Elon Musk@elonmusk
Răspuns către @TeslaOwnersEBay@TeslaGong și @inspiration4x Definitely upgraded toilets 🙂 We had some challenges with it this flight.


Tesla in the Gong @TeslaGong
· Augmented Reality Tribute to @inspiration4x and @SpaceX teams. The HEROES !!!

Elon Musk în picioare pe o scenă: Elon Musk promite toalete modernizate, Wi-Fi la următorul zbor SpaceX

 Elon Musk promite toalete modernizate, Wi-Fi la următorul zbor SpaceX

Pe lângă toaletele modernizate, va fi inclus și un cuptor mic pentru încălzirea alimentelor și funcționarea Starlink Wi-Fi.

Echipajul civil de pe zborul Inspiration4 – omul de afaceri Jared Isaacman, profesorul de geologie Sian Proctor, asistentul medical Hayley Arceneaux și inginerul de date Christopher Sembroski – a petrecut trei zile pe orbită după lansarea pe 16 septembrie.

Lansarea a dat tonul pentru viitoarele călătorii turistice spațiale, deși acestea vor fi probabil disponibile numai pentru pasagerii bogați, având în vedere costurile ridicate ale biletelor.

SpaceX este una dintre cele trei companii de tehnologie care fac progrese în industria turismului spațial în devenire, principalii săi rivali fiind Virgin Galactic al lui Richard Branson și Blue Origin al lui Jeff Bezos.

Atât Virgin Galactic, cât și Blue Origin au trimis anterior pasageri în spațiu pe zborurile cu echipaj.

Sursă articol: The Hill

Alimentație Articole Biblioteca mea BloggerConcurs Boxe Citită Concurs Blogger Contemporani Copii Curiozități Decepții De citit Elefant Experiente Farmec Filme Frumusețe Handmade Iubiri Kaufland Lansare carte Lectură Libris Muzică Nemira Nutriție Psihologie Pui Reduceri Regrete Remedii Rețete Rochii Spring SuperBlog 2016 Spring SuperBlog 2017 Spring SuperBlog 2020 Stilist SuperBlog 2017 Sănătate Tradiții Util Wattpad Îngrijire Întâmplări Știri

Eclipsa „Inelul de foc” străbate Pământul


Spectacolul ceresc a avut loc azi joi 10.06.2021, întrucât o mare parte din emisfera nordică ajunge să asiste la o eclipsă de soare. Acest eveniment special este ceea ce se numește eclipsă inelară. Vom vedea Luna deplasându-se pe fața stelei noastre (Soarelui), dar aceasta (Luna) nu va acoperi complet lumina care vine de la Soare. În schimb, va rămâne doar o bucată subțire strălucitoare lăsată să se vadă în jurul discului Soarelui.

Un inel strălucitor va traversa pământul

Cea mai bună acțiune a eclipsei va fi în Arctica. Da, nu mulți oameni trăiesc acolo, dar o bună parte a globului va fi tratată cu o eclipsă parțială în care Luna pare să ia o mușcătură mare din Soare. Aceasta va include estul Statelor Unite și nordul Alaskăi, împreună cu o mare parte din Canada, Groenlanda și părți din Europa și Asia. În Marea Britanie, cel mai favorabil loc de vizionat, în ceea ce privește procentul de disc al Soarelui care se acoperă, va fi în Scoția – undeva în Lerwick din Insulele Shetland (11:27 BST), sau Stornoway pe Insula Lewis (11:18 BST). În aceste locuri se va vedea aproximativ 40% din Soarele eclipsat. Dar chiar și în sud, la Londra (11:13 BST), de exemplu, 20% din Soare se va vedea acoperit.

Cât de mult din eclipsă va fi vizibilă?

Ca întotdeauna, sfatul este să nu încercați să priviți Soarele cu ochiul liber. Acest lucru vă poate afecta grav. Oricine privește spre cer ar trebui să facă acest lucru numai cu ajutorul echipamentului de protecție, cum ar fi ochelarii pentru eclipsă aprobați sau un proiector cu orificiu. Mai bine așteaptă și participă la un eveniment organizat. Cluburile locale de astronomie vor fi pregătite pentru a le arăta oamenilor cum să vadă eclipsa în siguranță. Există câteva sfaturi bune aici de la revista BBC Sky At Night și Royal Astronomical Society. Așa-numita „cale a inelarității” – pista de pe suprafața Pământului unde Luna stă în întregime pe discul Soarelui pentru a oferi cel mai mare spectacol – începe la răsăritul soarelui în Ontario, Canada, la 09:49 GMT (10:49 BST), apoi străbate vârful globului, inclusiv peste Polul Nord, eventual ajunge în cele din urmă la Extremul Orient al Rusiei și părăsește planeta la apus, la 11:33 GMT (12:33 BST).

Camera cu orificiu este o modalitate foarte sigură de a viziona

Locul care se bucură de cea mai mare durată a eclipsei – cu o lungime de aproape patru minute – se află în mijlocul strâmtorii Nares, canalul îngust care împarte arhipelagul canadian de Groenlanda. Cu toate acestea, vor fi puțini acolo pentru a vedea 90% din discul Soarelui blocat. Poate doar o morsă ciudată sau două de pe o floare de gheață. Pentru toate celelalte locații, sunt o mulțime de calculatoare unde puteți introduce date al celui mai apropiat oraș pentru a obține timpi mai relevanți, cum ar fi aici.

Când Luna este puțin mai departe de Pământ, nu poate bloca întregul Soare

Nu fiecare eclipsă poate fi totală. Orbita Lunii în jurul Pământului nu este perfect rotundă; distanța satelitului de planetă variază de la aproximativ 356.500 km la 406.700 km (221.500 la 252.700 mile). Această diferență face ca dimensiunea aparentă a Lunii pe cer să fluctueze cu aproximativ 13%. Dacă Luna se întâmplă să eclipseze Soarele pe partea apropiată a orbitei sale, blochează total steaua (o eclipsă totală). Dar dacă Luna eclipsează Soarele pe partea îndepărtată a orbitei sale, ca și acum, satelitul nu va ascunde complet discul stelei – și se va vedea un „inel de foc” sau un inel de lumină solară.

Dar nu mai puțin minunat.

„O eclipsă ne oferă o oportunitate de a ne conecta cu Soarele”, a spus prof. Lucie Green de la UCL Mullard Space Science Laboratory.

„În mod normal, steaua noastră este atât de orbitor de strălucitoare încât nu îi acordăm prea multă atenție. Dar în timpul unei eclipse de o formă sau alta, putem, dacă privim în siguranță – să privim Luna alunecând în fața Soarelui și acest lucru ne amintește de acest sistem solar mecanic cu ceas în care trăim”, a declarat ea pentru BBC News.

Variante de eclipse solare

Articol tradus din limba engleză

Sursă articol și foto: BBC NEWS – Microsoft News

VIZIONEAZĂ: Eclipsa inelară de soare

Creative Fabrica – pentru oameni pasionați, isteți, harnici și întreprinzători.


Bună dragii mei!

Azi vreau să vă prezint ceva inovator, creativ drăguţ şi profitabil. CEVA care îmbină arta, pasiunea, prosperitatea şi recunoştinţa. Acest CEVA se numeşte Creative Fabrica, pe care am descoperit-o întâmplător pe Facebook, cu vreo trei săptămâni în urmă, în timp ce îmi verificam news feed-ul. M-a atras reclama şi invitaţia sau mai bine zis indemnul:

Sursă imagine: creativefabrica.com

Văzând această reclamă, fiind curioasă din fire, am dat un click și am intrat în magnifica lume numită: Fabrica Creativă. Tot frunzărind pe pagini acolo în site, mi-a plăcut foarte mult ce am găsit.

Mi-am propus să îmi descarc un drăguț font gratuit, dar pentru a putea finaliza descărcarea, a trebuit să dau un SUBSCRIBE. Înscrierea în site se poate face direct cu Facebook sau independent (asta rămâne la alegerea fiecăruia). După ce am făcut înscrierea și am finalizat descărcarea gratuită, am zis așa: hai să fac un „tur de cunoaștere” prin contul care tocmai mi l-am făcut și am intrat să văd ce și cum. Am dat click pe My Account și am descoperit următoarele: ID-ul meu, profilul, lista cu favoritele mele etc, (acum vă voi lăsa pe voi să mai descoperiți restul și singuri). Nu în ultimul rând, am avut MAREA SURPRIZĂ să găsesc că sunt și AFILIAT și că pot face marketing afiliat (să câștig niște comisioane din vânzările făcute). Pe lângă acest lucru, am mai descoperit că dacă ești designer sau o persoană foarte creativă și iubitoare de artă și de frumos, poți să îți faci un magazin și să-ți vinzi aici pe site din propriile tale creații. E tare de tot surpriza, nu? Am mai descoperit că zilnic pe site au câte un Discount Deals la prețul de 1$ și câte un Free Daily Gift, pe care eu constant le verific și ce îmi place din ceea ce este propus cu siguranță îmi descarc. Dacă vreau altceva decât Daily Gift-ul sau Discount-ul la 1$, atunci pot să descarc ceea ce consider eu că îmi place, dar de data aceasta Contra Cost.

Creative Fabrica este o combinație între dragostea pentru artă și pasiunea pentru meserii și fonturi realizate manual. Credem că fiecare font și meșteșug este o mică PIESĂ din MAREA OPERA DE ARTĂ. La fel, credem că ARTA ar trebui pusă la dispoziția tuturor.

Iată aici o propunere de font mai mult pentru iubitorii de handmade croșet, care e super drăguț, pe care l-am găsit navigând pe site. Mie îmi place foarte mult, sper că vă place și vouă.

Crochet este un font svg uimitor. Conține litere mari și cifre într-un stil de dantelă absolut unic. Este perfect pentru modele realizate manual, proiecte de artizanat și orice alt design care are nevoie de un tipar unic.

Sursă foto: creativefabrica.com
Designer: Peliken

Pentru iubitorii de artă și meșteșuguri, vă propun aici un pachet cu 51 de fonturi haioase, ciudate și interesante la incredibilul preț de doar 8$. Aceste fonturi sunt ideale pentru artizanat, branduri, invitații de nuntă și bloguri. De asemenea, pentru sigle, coperte de cărți, articole de papetărie, reviste și multe altele.

Sursă foto: creativefabrica.com
Designer: Blankids Studio

NU RATAȚI această super ocazie cu super mega reducere! Comandând-o, veți economisi aproximativ 670$! E INCREDIBIL, NU? Cu siguranță o să fiți pe deplin mulțumiți. NU PIERDEȚI OCAZIA! OFERTA E LIMITATĂ!

Eu sunt de părere că este o mare oportunitate, care îmbină utilul cu plăcutul. Aici poți crea și să-ți etalezi singur pasiunea și creațiile ca designer către o multitudine de persoane din întreaga lume, precum poți să arăți pretutindeni tu însuți din creațiile altor designeri și să-ți câștigi un anumit venit din promovarea lor. Dacă v-am făcut curioși, mi-ar plăcea dacă ați intra pe site să vă convingeți singuri de cele ce v-am relatat aici și poate vă alăturați să faceți parte din magnifica lume a creatorilor de artă și de frumos, lucru care m-ar bucura foarte tare.

HAI VINO ŞI TU ÎN MAGICA LUME A CREATORILOR DE ARTĂ ŞI DE FRUMOS!

Sursă foto: creativefabrica.com

Aștept părerile voastre în căsuța dedicată comentariilor.

Vă urez multă baftă!

BE CREATIVE & STAY AUTHENTIC!

Craft, Create & Conquer!

Font Banner - Free Fonts

Jason Stathman joacă în Wrath of Man noul film al lui Guy Ritchie


Sursă foto: imdb.com

TITLU: Wrath of Man

CATEGORIE: Acțiune, Thriller

AN APARIȚIE: 7 Mai 2021 (USA)

REGIZOR: Guy Ritchie

ACTOR: Jason Stathman

PREMIERĂ în România: 10 Septembrie 2021

MGM a dat publicității primul trailer pentru noul thriller de acțiune semnat Guy Ritchie Wrath of Man. Actorul din Jocuri, poturi și focuri de armă, Snatch și Revolver, Jason Statham, joacă rolul unui misterios paznic de valori care, după o tentativă de jaf pe care o dejoacă trăgând cu arma ca un țintaș de elită, creează semne de întrebare tuturor celor din jur.

Alături de Statham joacă Holt McCallanyJeffrey DonovanJosh Hartnett, Laz Alonzo, Raul Castillo, Deobia OpareiEddie Marsan și Scott Eastwood. Filmul se lansează în România pe 10 septembrie.

Iată trailerul filmului, plus sinopsis-ul oficial: Un misterios paznic al transporturilor de valori (Jason Statham) își surprinde colegii în timpul unui jaf în care dovedește o pricepere exemplară de tras la țintă. Toată echipa se miră cine este și de unde vine. În curând, motivele lui vor ieși la iveală pe măsură ce se îndreaptă cu pași fără întoarcere către o reglare de conturi.

Vezi mai jos trailer-ul oficial al filmului

Sursă trailer: YouTube – MGM Studio

Sursă articol: cinemagia.ro

Articolul original scris de: Marina Florea

Mie mi-a plăcut trailerul, așa că filmul l-am trecut pe lista: MUST WATCH!

Vouă v-a plăcut propunerea? Aștept opiniile voastre în căsuța de comentarii.

Experții în epidemiologie, sănătate, toxicologie, fizică și inginerie, sunt de acord: Radiațiile 5G sunt toxice pentru oameni.


Comisia New Hampshire care studiază efectele asupra mediului și asupra sănătății în evoluția tehnologiei 5G, a realizat un studiu, care a constatat că dispozitivele fără fir și turnurile care le alimentează dăunează oamenilor, plantelor, animalelor și insectelor.

Aceste daune sunt semnificative, modificând corpul uman, în special în moduri care, pentru mulți oameni, acestea duc la boli cronice grave și la o durată de viață în suferință.

5g Toxic pentru oameni

Deoarece tehnologia 5G necesită amplasarea antenelor mult mai apropiate decât cele ale tehnologiilor 4G și 3G existente, publicul larg este expus la radiații la niveluri care nu au fost văzute până acum de-a lungul istoriei umane.

„Structura necesară pentru a susține 5G va face a amplasa porturile antenei celulare aproape de casă și locul de muncă, ceea ce face aproape imposibil de evitat și duce la creșterea riscului de stres oxidativ excesiv care poate duce la anxietate, depresie și Alzheimer”, avertizează dr. Joseph Mercola .

„Este important să vă implicați în a ajuta la prevenirea implementării 5G, contactând parlamentarii locali și semnând petiții locale”, adaugă el. „Luați în considerare luarea de măsuri în casa dvs. pentru a reduce expunerea.”

Dacă 5G Ar Fi Fost Cu Adevărat Despre „Viteze Mai Mari”, Fibra Optică Ar Fi Fost Suficientă.

Studiu: Fluxul video cu 5G folosește mult mai multă energie decât fluxul cu fibră optică

După cum se dovedește, instalarea și activarea la nivel național a turnurilor 5G a avut loc cu urzeală și cu o mare viteză pe tot parcursul „pandemiei” corona virusului din Wuhan (COVID-19).

Implacabil, blocările neîncetate de „rămânere acasă” au făcut mai ușor ca niciodată ca furnizorii 5G să acopere națiunea cu noi turnuri.

Cu toată lumea distrasă de „virus”, autoritățile de reglementare au aprobare rapidă pentru instalarea 5G la fel cum este despre vaccinurile COVID-19 din „ Operation Warp Speed” a președintelui Donald Trump.

Sub pretextul de a aduce internetul „mai rapid” și mai „eficient” milioanelor de oameni care, grație plandemiei, lucrează acum de acasă, acestea împing 5G în a ne acoperi pământul cu o condamnare tehnologică la moarte.

Conform lui Jonathon Adelstein, șeful Asociației pentru infrastructură 5G fără fir „4G este pe steroizi”. În realitate 5G, este de fapt un spectru cu totul nou care funcționează la lungimi de undă milimetrice, care „ dezarhivează” ADN-ul uman și permit doar din uzul extern modificarea și manipularea corpului uman.

„Nu viteza mai mare a 5G este preocuparea oamenilor de știință, ci, mai degrabă, distribuirea datelor fără fir, atunci când în majoritatea cazurilor acestea ar putea fi direcționate mai ușor și mai puțin costisitor prin cabluri de fibră optică ”, avertizează dr. Mercola.

Din Toți Membrii Comisiei, Doar Unul A Fost De Acord Că 5G Amenință Viața.

După ce House Bill 522 a fost adoptat în New Hampshire, înființând un grup de lucru în ancheta 5G, comisia formată a ajuns la concluzia că 5G este fundamental periculos pentru viață.

Cei 13 membri ai săi, a căror expertiză variază de la epidemiologie și sănătatea muncii la toxicologie, fizică, inginerie, electromagnetică și industria wireless în sine, au descoperit că, conform științei disponibile, radiațiile 5G sunt intrinsec nesigure.

„Există dovezi crescânde că deteriorarea ADN-ului poate apărea din radiații din afara părții ionizante a spectrului”, au scris membrii comisiei într-un raport.

„Comisia a auzit argumente din ambele părți ale acestei probleme, mulți spunând acum că sunt descoperiri care arată efecte biologice în acest domeniu. Acest argument se amplifică pe măsură ce undele milimetrice din raza de acțiune a microundelor încep să fie utilizate”.

Recomandarea lor este de a lansa „o revizuire independentă a standardelor RF actuale ale radiației electromagnetice în spectrul de microunde de la 300 MHz până la 300 GHz”, scopul fiind acela de a identifica toate riscurile pentru sănătate asociate comunicațiilor celulare.

Dr. Joel M. Moskowitz, dr., De la Universitatea din California, Berkeley, a scris într-un articol pentru Scientific American că: deoarece 5G va însoți mai degrabă 4G decât să îl înlocuiască, ar putea exista și „efecte sinergice” de la „expuneri simultane” la ambele.

Mai jos vă las un video din care puteți trage niște concluzii. Vizionare plăcută!

Sursă Site-ul: humansarefree.com

Traducere din: Articolul original scris de Ethan Huff

Alimente cu superputeri pentru organismul nostru


Alimentația individuală decide, într-o proporție covârșitoare, felul în care ne simțim și arătăm până la cele mai înaintate vârste. Așa se face că o dietă echilibrată, cu „de toate”, dar fără excese, alături de un stil de viață cât mai activ, este cheia către o sănătate excelentă și o silueta trasă ca prin inel.

Alimentația adecvată, care furnizează întreaga gamă de substanțe nutritive necesare corpului, este esențială pentru sănătate și frumusețe deopotrivă. Reducerea inflamației ‒ unul dintre factorii care favorizează instalarea unor boli grave, precum afecțiunile cardiovasculare, diabetul, cancerul și alte tulburări cronice ‒ și accelerarea ratei metabolice, de ajutor pentru sculptarea siluetei dorite la orice vârstă, sunt doar două dintre „consecințele” unei diete sănătoase din care nu lipsesc următoarele alimente…

Alimente bogate în quercitină

Quercitina este un antioxidant puternic despre care mai multe studii au dezvăluit că reduce eficient inflamația rezultată la nivelul organismului, în urma proceselor oxidative. Favorizează în mod special recuperarea țesutului muscular după efort fizic. Tot despre quercitină se spune însă că îmbunătățește arderea grăsimilor. Astfel, un consum regulat de alimente bogate în acest antioxidant este mai mult decât indicat. Puteți să vă procurați cantități generoase de quercitină din mere și fructe de pădure (în general, toate fructele în coajă roșu închis sau albastră/mov), dar și din ceapă, caperebroccoli, ardei iute, varză roșie, varză kale, sparanghel, salată romană, spanac.

Alimente care cresc rata metabolică

De un real ajutor în lupta cu kilogramele în exces, mult mai greu de înlăturat după vârsta de 40 de ani, sunt alimentele care accelerează metabolismul. Ele completează perfect o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice practicate în mod regulat. Așadar, ce ar trebui să includeți în meniul de zi cu zi? Alimente picante, precum ardeii iuți (orice soi), ceai verde (cu proprietăți termo genice recunoscute), cafea (al cărei consum s-a dovedit că accelerează metabolismul cu 16%), cereale integrale (stabilizează și mențin un nivel de glicemie optim), leguminoase (ticsite cu carbohidrați „buni”, complecși, fibre și proteine de calitate), iaurt și lactate degresate, mere, dar și pește gras (sursa prețioasă de acizi Omega-3, corelați și ei cu accelerarea ratei metabolice).

Super alimente

Super alimentele pot fi considerate „super eroiidietei sănătoase, mulțumită „super puterilor” cu care au fost înzestrate de Mama Natură: cantități însemnate mai mari decât în alte alimente, de antioxidanți, vitamine, minerale, fibre, carbohidrați complecși, proteine… În această categorie intră alimente precum:

Sursă foto: Bzi
  • Roșiile – conțin licopen, antioxidant puternic prea puțin regăsit în alte alimente, ce protejează împotriva acțiunii nocive a razelor UV. Previne si anumite tipuri de cancer și scade LDL-colesterolul (colesterolul „rău“);
  • Afinele – sunt mult mai bogate în antioxidanți decât alte fructe. Un consum regulat scade riscul dezvoltării afecțiunilor cardiovasculare, demenței, cancerului și degenerescenței maculare;
  • Fulgii de ovăz – oferă o cantitate apreciabila de fibre solubile, corelate cu scăderea tensiunii arteriale și a LDL-colesterolului; în plus, mulțumită beta-glucanului, un tip de fibre solubile, reglează eficient glicemia;
  • Broccoli – potasiul, calciul, magneziul, zincul, seleniul, vitaminele A, B6, B9, C, K, beta-carotenul, luteina, zeaxantina și glucorafaninul sunt doar câțiva dintre nutriții valoroși pe care îi asigură din belșug această legumă cruciferă.
Sursă foto: timisoreni.ro

Extrem de importantă în menținerea sănătății și sculptarea siluetei este hidratarea. Pe lângă faptul că ajută la eliminarea toxinelor, consumul adecvat de apă (nu sucuri!) favorizează și accelerarea metabolismului.

Alimentaţia ce prezintă o frecvență de vibrație înaltă şi starea de conştiinţă — Lupul Dacic


Pentru majoritatea oamenilor, alimentaţia a devenit o banală necesitate fizică, o rutină. Aceasta rutină se numeşte mic dejun, prânz, cină. În cazul în care obiceiul de a mânca include alimente care afectează sănătatea organismului, acesta reacţionează, reducându-și vibraţiile şi, astfel, devine din ce în ce mai vulnerabil în fața afecţiunilor şi a suferinţei. Totul în […]

via Alimentaţia ce prezintă o frecvență de vibrație înaltă şi starea de conştiinţă — Lupul Dacic

Cristian Terran și cărțile lui


Sursă foto: cristianterran.wordpress.com

Bună dragii mei!

După cum vedeți și astăzi este despre cărți, dar nu despre orice tip de cărți, ci despre unele foarte speciale, care tind spre mistere dar și spre conspirații, cele din sfera spiritualului și paranormalului. Aceste cărți sunt cele ale autorului Cristian Terran.


Pe Cristian Terran l-am întâlnit (bine-nțeles în planul virtual), acum câțiva ani, să tot fie vreo 4 sau 5, nu mai știu sigur. Această întâlnire s-a întâmplat prin intermediul blogului său, Conspirații și Mistere, aproape imediat după ce mi-am intrat și eu (ușurel) în ale blogging-ului. Întâmplător am dat peste blogul lui, iar cum mie îmi plac misterele și tot ce ține de acestea, ceea ce m-a atras în primul rând a fost numele blogului său. Fiind curioasă din fire, am intrat, am navigat prin el, căutând și citind câteva dintre articolele lui. A fost incitant și fenomenal ce am găsit acolo, mi-au plăcut din dezbaterile și subiectele blogului, și m-a cucerit încă din prima clipă, astfel că i-am dat automat un follow. Blogul lui este dintre preferatele mele, dintre toate pe care le urmăresc. Mai apoi pe Facebook am început să urmăresc pagina lui cu același nume, iar în cele din urmă, m-am încumetat să intru și să-i dau follow și pe profilul lui personal, asta fiind de prin martie (de când cu pandemia asta). De vreo 4 luni îl urmăresc și pe Youtube. Vreau să vă mărturisesc că îl admir foarte mult pe Cristian Terran. Este un om cu o coloană vertebrală foarte bine definită și ancorată și cu o gândire profundă. Aceasta este impresia care mi-am format-o și care a luat contur în mintea mea urmărindu-l și citindu-l. 

Sursă foto: conspirațiișimistere.ro

Cumpără Planeta Arhonților 

Sursă foto: libris.ro

Autor: Cristian Terran   

An apariție: 2019

Categorie: Paranormal

Nr. pagini: 344

Editura: ROTIPO

Descrierea cărții:

V-ați temut vreodată că personalitatea vă este schimbată de forțe care nu depind de voi și pe care nu le pueți stapâni ori întelege? 

V-ați făcut vreodată griji pentru că memoria nu părea să vă evoce exact aceeași imagine a trecutului pe care v-o evocase cu o zi înainte? 

V-ați pus vreodată întrebări despre creaturile acelea pe care le puteți numi fie Demoni, fie Diavoli, fie Duhuri, capabile să se răspândească în timp și spațiu și să locuiască în miezurile fierbinți ale stelelor sau în pustiurile înghețate ce despart galaxiile?

Cartea Planeta Arhontilor vă oferă o viziune aparte a iluziei care ne înconjoară și de care suntem foarte siguri că e reală. Este iluzia în care trăim controlată de către forțe întunecate? Gnosticii i-au numit Arhonți pe acețti prădători. Cum ne afectează aceste forțe, ce tehnologii folosesc, de când sunt prezenți în viețile noastre, cum putem să ne apărăm de ei?!

Dacă în urmă cu câteva mii de ani scopul principal al manipulării la scară largă era constrângerea individului de a avea acces la cunoștințe despre fenomenele subtile, pentru a se încadra în anumite norme psihologice care să corespundă tiparului colectiv din aria geografică din care făcea parte, în prezent se desfășoară același proces, însă la scară largă, planetară, pentru a coagula frecvențele tuturor membrilor într-un câmp colectiv ce poate servi unui singur scop.

Dacă în timpuri străvechi bătălia era, în cea mai mare parte, exceptând deocamdată fenomenele cunoscute drept posedare, pentru sufletul omului obișnuit, în prezent se dă o luptă pentru ca mintea individului să fie ocupată cu tot mai multe elemente efemere care să îi încetinească anumite capacitați cognitive și să îl conducă spre o gândire de grup urmată de o transformare corporală ce poate pune la dispoziție anumitor forțe nu doar sufletul, dar și corpul nostru.

Este o bătălie pentru sufletele noastre. Depinde de noi dacă ne dăm acordul.

Cumpără Demonul Roșu

Sursă foto: libris.ro

Autor: Cristian Terran

An Apariție: 2020

Categoria: Dezvoltare Spirituală

Nr. pagini: 240

Editura: ROTIPO

Descrierea cărții:

Există oare un sistem malefic ce stă în spatele a tot ceea ce cunoaștem de câteva mii de ani pe aceasta planetă?

Există un plan bine structurat în ceea ce se întâmplă acum în anul 2020 pe Terra?

Suntem cobai? Produsul unei mici grupări de persoane ce s-au hotărât să acapareze tot?

Trăim într-o simulare creată anume pentru a face experimente cu și pe noi?

Suntem controlați de către entități din planuri paralele, densități diferite, pentru scopurile lor obscure?

Este acest sistem pus la cale de la începutul creației sau a fost virusat pe parcurs?

Suntem în stare să descifrăm aceste probleme și să descoperim o cale de evadare?
 

Îmi place să compar viața noastră cu o călătorie. Nu sunt singurul care face asta. Să presupunem pentru o clipă că această călătorie are loc pe mare, sau pe ocean, cu toate părțile bune și rele – navigarea lină, briza mării, mângâierea soarelui, frumusețea valurilor, vântul răcoritor sau chiar furtunile.

Când ești pe mare, este greu să deslușești formele uscatului prin ceață. În situația în care ne aflăm, noi ca omenire în anul 2020, este și mai greu să deslușim adevărul de minciună.

Și, dacă asemuim această minciună cu o ceață atunci putem foarte bine spune că este greu să vedem dincolo de ea, mai ales când această ceață este extraordinar de bine realizată, când această ceață este indusă și coordonată de către forțe extraordinar de mari.

Greu, dar nu imposibil.

Chiar dacă nu putem vedea formele clare de dincolo de paravanul acesta tras pe ochi și pe suflet, putem totusi răzbate sau măcar să pipăim o fărâmă de adevăr. Puse laolaltă, aceste firimituri pot forma un întreg. Puse împreună, putem să ne facem o imagine de ansamblu.

Vreau să luați în considerare faptul că opinia mea, ca și a voastră de altfel, este subiectivă și poate fi greșită. Nimic din această carte nu poate fi luat sub formă de adevăr, ci doar de ipoteză. Punând cap la cap toate ipotezele și variantele, putem să ajungem, cu perseverență și calm la aflarea adevarului.

Cumpără Bătălia pentru suflete

Autor: Cristian Terran

An apariție: 2020

Categoria: Literatura Română

Nr. Pagini: 194

Editura: ROTIPO

Descrierea cărții:

Nori negri se strâng pe cerul odată azur al planetei noastre dragi. Suntem la un moment de răscruce. Indiferent că ești sau nu interesat de ceea ce se va întâmpla în următorii ani, sigur ai fost și ești afectat, mai mult sau mai puțin, de schimbările produse in 2020. 

După cărțile „Planeta arhonților” și „Demonul rosu”, Cristian Terran revine cu o nouă carte – „Bătălia pentru suflete”. O carte care continuă seria arhonților, dar care este scrisă într-un stil diferit. În această carte suntem îndemnați să ne întoarcem la valorile noastre adevărate, la valorile morale, la găsirea și dezvoltarea virtuților, la găsirea adevăratului Eu. 

Privind schimbările rapide ce au avut, au loc și vor continua în perioada următoare, o bătălie se apropie. O bătălie a contrastelor, a vechiului cu noul, a tradițiilor cu modernismul, a progresului implementat cu brutalitate, a noilor norme, ce nu au nicio legătură cu moralitatea sau cu adevăratele legi ale Universului.

Suntem pe margine de prăpastie. O schimbare e necesară! O schimbare majoră! Dar această schimbare ne este impusă de Negustorii de Suflete care știu că dacă nu preiau repede controlul total asupra omului, asupra trupurilor, asupra energiilor noastre, sunt pierduți.

 În această perioadă trebuie sa alegi o tabără! Dacă nu vei face asta, tabăra te va alege pe tine. Ești dispus să lași asta pe mâna Negustorilor de Suflete? Sau vei prelua controlul asupra vieții tale?

Dacă v-a plăcut articolul meu sau dacă sunteți curioși și dacă v-am stârnit interesul cu aceste cărți scrise de acest autor, nu ezitați să le dați comandă (direct pe titlurile din prezentarea mea), iar dacă vreți să-l urmăriți pe Cristian Terran pentru subiectele mai vechi, actuale sau viitoare, puteți intra pe blogul Conspirații și Mistere (în curând va apărea și site-ul), pe Facebook să dați follow la pagină, sau să vă abonați pe canalul de Youtube.

Aici închei articolul meu dorindu-vă tuturor un weekend plăcut și spor la citit!

Alimentație Articole Biblioteca mea BloggerConcurs Boxe Citită Concurs Blogger Contemporani Copii Curiozități Decepții De citit Elefant Experiente Farmec Filme Frumusețe Handmade Iubiri Kaufland Lansare carte Lectură Libris Muzică Nemira Nutriție Psihologie Pui Reduceri Regrete Remedii Rețete Rochii Spring SuperBlog 2016 Spring SuperBlog 2017 Spring SuperBlog 2020 Stilist SuperBlog 2017 Sănătate Tradiții Util Wattpad Îngrijire Întâmplări Știri

Întrebare: frică de înălțime sau frică de prăbușire psihică?


Frica: reprezintă o stare de adâncă neliniște și de tulburare provocată de un pericol real sau imaginar sau o lipsă de curaj sau o vulnerabilitate pe care aceasta o provoacă.

Există numeroase frici și cam toate au în comun același scenariu, cel al neputinței, cel al gândului că vom fi față în față cu un pericol serios și nu vom avea puterea de a-i face față. De cele mai multe ori fricile apar la maturitate dar acestea reprezintă un paravan pentru alte probleme, așa cum se întâmplă și în cazul fricii de înălțime și al fricii de zbor.

Sursă foto: internet

Hai să le luăm pe rând:

Frica de înălțime inițial poate să plece de la un eveniment real cum ar fi de exemplu scăparea din brațe a bebelușului de către adultul care îl îngrijește (mulți copii au vise în care cad din brațele părinților), dar acestea sunt cazuri rare. De cele mai multe ori, frica de înălțime reprezintă un „cover” (o acoperire), pentru o altă frică. Spre exemplu, mintea se teme de CEVA, dar nu știe de ce anume, și nu poate suporta acest gând, iar atunci caută tertipuri și găsește un alt obiect spre care să canalizeze frica, în speranța că astfel o va putea controla pe deplin. Frica de înălțime, implică în mod automat frica de cădere, de prăbușire, iar această prăbușire, poate fi una psihică, de clacare.

Frica de zbor la fel ca cea de înălțime, poate fi la fel o mască pentru o altă frică. Unele persoane se tem doar de momentul decolării. iar după ce aceasta are loc, frica se reduce sau în cele din urmă chiar trece. În acest caz, putem spune că frica care ar sta în spatele decolării este frica de desprindere. În cazul acesta expresia „puii și-au luat zborul” este foarte sugestivă. Spre exemplu: o mamă care acceptă dificil plecarea copiilor de acasă, dar își reprimă (ascunde) sentimentele, este foarte probabil ca să dezvolte o frică de decolare. În mod similar este pentru copilul care se desprinde de părinți și este obligat de împrejurări să se despartă de părinți, înainte ca acesta să fie pe deplin pregătit pentru acest pas.

O persoană poate simți în interiorul său pericolul de a se prăbuși, dar se apără de acest gând înspăimântător orientându-se întotdeauna spre exterior. Frica de prăbușire psihică este acoperită de frica de înălțimile fizice, acest lucru creându-i persoanei în cauză o senzație de control astfel: poate evita înălțimile fizice și implicit prăbușirea, pe când în fața fricii de prăbușire în interior (clacare, decompensare, decădere) aceasta se simte neputincioasă. Dacă privim frica de înălțime la sens figurativ, putem spune că unei persoane îi este frică să fie „la înălțime”, adică la înălțimea ambițiilor ei sau la înălțimea așteptărilor părinților ei. Cele mai multe persoane care au frică de înălțime sunt persoane ambițioase care vor să aspire la poziții înalte dar se tem că odată ajunse acolo nu vor putea face față (au teama de a dezamăgi).

Dacă frica de înălțime este paralizantă, atunci pentru a putea fi tratată, este neaparată nevoie de psihoterapie, iar dacă frica nu este chiar așa de mare, persoanele în cauză pot face un exercițiu de desensibilizare, adică se pot imagina treptat în diferite situații de anxietate (mai întâi la o înălțime redusă, apoi mai mare, din ce în ce mai mare, etc), încercând astfel să tolereze frica și să se relaxeze din ce în ce mai mult pe parcursul vizualizării acelui scenariu. Mai apoi, să se expună în realitate unor situații de a fi la înălțime, prima dată la înălțimi mai mici, apoi moderate și din ce în ce mai înalte. Dacă frica de înălțime este rezultatul unui conflict inconștient, atunci este nevoie de un terapeut, deoarece este foarte dificil de descifrat inconștientul de unul singur.

Zborul cu avionul este un exemplu tipic de lipsă de control a pasagerilor care trec prin acest experiment. Frica de zbor, poate reprezenta teama de a ceda controlului altuia, mai pe înțelesul tuturor, adică, ”teama de a se lăsa pe mâinile altcuiva” unde acest „altcuiva” are semnificația de PILOT. Exact același lucru este și în cazul șofatului: sunt persoane care se simt în siguranță numai când sunt ele însele la volan. De asemenea există și persoane care în tinerețe nu exercitau nici o frică de zbor, mai apoi ca de pe la 50 de ani să-i invadeze subit această frică de zbor, care să-i facă să-și imagineze (permonitoriu) tot felul de defecțiuni tehnice ale avionului. Dar în acest caz este bine să se facă curaj să se exploreze această teamă de defecțiuni tehnice ale avionului, să se vadă dacă nu cumva această frică de defecțiune, nu maschează de fapt frica de „defecțiuni” ale propriului corp, care este proiectată automat și probabil involuntar asupra avionului.

Ca încheiere a acestui articol, se poate ajunge la o CONCLUZIE:

Orice frică presupune o lipsă de control, iar vindecarea fricilor presupune dezvoltarea abilităților necesare pentru a învinge acele frici, de a le înfrunta cu mult curaj și de a le tolera în plan psihic, în cele din urmă acceptând și anumite pierderi implicate.”

ENRIQUE-IGLESIAS.ORG

Your #1 Source for the King of Latin Pop

Omul Din Nord

- Am sa cred, ca aici pe-acest blogg, voi aseza si voi impartasi mereu ceea ce ar putea inspira minti si inimi, din totul meu acceptat sau nu de-acum incolo .

Un tè con la Palma

La donna è come una bustina di tè, non si può dire quanto è forte fino a che non la si mette nell'acqua bollente.

Galaxia 42

Povestiri science-fiction și fantasy

Alexandru Chermeleu

Îți mulțumesc că ai Votat! Blogul nr. 2 Național în Categoria Bloguri Personale

LORIN BRATICEVICI

Inspiratie pentru timpul liber

De-ale Dianei

Lifestyle & blogging

Illusion's Street

un blog literar de Diana Gole

adropofinspiration

Pure passion!

La Gigel

La râma tăvălită

Sertarul cu povești

-Fashion, Beauty and lifestyle-

Ioana Dumitrăchescu

Creația este motorul acestui univers

Analogii - Antologii

blog generalist cu aspirații culturale și analitice

DEASA IMPARTASIRE CU NEVREDNICIE

Impartasania cu nevrednicie(cu pacate opritoare)duce la demonizarea omului.

DOAR ORTODOX

“Învierea Ta, Hristoase, îngerii o laudă în ceruri şi pe noi pe pământ ne învredniceşte, cu inimă curată să Te mărim.”

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Citesc, pentru că viața mea nu îmi ajunge - Fernando Pessoa

ADN de Femeie

Blog cu filtru de femeie

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!

Almeno Tu

racconti e riflessioni

deep philoSOPHIE

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

FanSF

Noutăți din domeniile SF&F&H

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

ENRIQUE-IGLESIAS.ORG

Your #1 Source for the King of Latin Pop

Omul Din Nord

- Am sa cred, ca aici pe-acest blogg, voi aseza si voi impartasi mereu ceea ce ar putea inspira minti si inimi, din totul meu acceptat sau nu de-acum incolo .

Un tè con la Palma

La donna è come una bustina di tè, non si può dire quanto è forte fino a che non la si mette nell'acqua bollente.

Galaxia 42

Povestiri science-fiction și fantasy

Alexandru Chermeleu

Îți mulțumesc că ai Votat! Blogul nr. 2 Național în Categoria Bloguri Personale

LORIN BRATICEVICI

Inspiratie pentru timpul liber

De-ale Dianei

Lifestyle & blogging

Illusion's Street

un blog literar de Diana Gole

adropofinspiration

Pure passion!

La Gigel

La râma tăvălită

Sertarul cu povești

-Fashion, Beauty and lifestyle-

Ioana Dumitrăchescu

Creația este motorul acestui univers

Analogii - Antologii

blog generalist cu aspirații culturale și analitice

DEASA IMPARTASIRE CU NEVREDNICIE

Impartasania cu nevrednicie(cu pacate opritoare)duce la demonizarea omului.

DOAR ORTODOX

“Învierea Ta, Hristoase, îngerii o laudă în ceruri şi pe noi pe pământ ne învredniceşte, cu inimă curată să Te mărim.”

Limba română

Un site cu rezumate, argumentări și comentarii. Scuzați pentru eventualele greșeli de ortografie. Vă rog să-mi comentați postările deoarece doresc să știu ce părere aveți.

Psihoterapie

Alina Milea

Îndrăzneşte mai mult

Jurnal de gânduri, lecturi şi călătorii

Vicky's Recipes

A mixture of food, sweets, feelings and thoughts

O lacrimă de cerneală

Iubire, lifestyle, emoţii, tristeţe, fericire, nimicuri, destinaţii, cărţi, filme, muzică, reclame

SACCSIV - blog ortodox

Ortodoxie, analize, documentare, istorie, politica

vindec suflete

Sufletul reprezintă întreaga fiinţă, nu o parte lăuntrică ce supravieţuieşte morţii corpului.

Rânduri cu dichis

by Literatură pe tocuri

Bookcaffe

Citesc, pentru că viața mea nu îmi ajunge - Fernando Pessoa

ADN de Femeie

Blog cu filtru de femeie

miruna-si-poezie

amalgam de gânduri şi cuvinte

revelatiinesfarsite

Just another WordPress.com site

Relaxare's Weblog

Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!

Almeno Tu

racconti e riflessioni

deep philoSOPHIE

Eşti astăzi unde trebuie să fii, şi faci astăzi ceea ce trebuie să faci!

Soarele Noptii

De visat, visăm doar noaptea fiindcă ziua dormim.

Psiholog Oradea Simona Hint

Psiholog Oradea - Simona Hint - Tel :0740054037 e-mail:hint_simona@yahoo.com

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

Cristian Terran

Ignoranța naște monștri!

Conspiratii si Mistere

teoria conspiratiei, mistere neelucidate, secrete, extraterestrii, lumi paralele, conspiratii mondiale si locale, stapanii din umbra, illuminati, grupul bilderberg, manipulare, solutii impotriva manipularii, solutii impotriva noii ordini mondiale, anti nwo, stiri alternative, etc…

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

FanSF

Noutăți din domeniile SF&F&H

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur